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恋愛相談

イライラ鎮静法

教えてください

2018/06/05(Tue) 21:02名無しのガチレズ 記事編集

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[9] Re: イライラ鎮静法

100点満点💯の減点方式
加算はされない

呆れ

バカバレ

腹が出ている

下品

中身からっぽ

2018/06/29(Fri) 15:27名無しのガチレズ

[8] Re: イライラ鎮静法

relaxする

2018/06/28(Thu) 06:14名無しのガチレズ

[7] Re: イライラ鎮静法

1228の1350

2018/06/27(Wed) 18:13名無しのガチレズ

[6] Re: イライラ鎮静法

寝る

2018/06/14(Thu) 19:04名無しのガチレズ

[5] Re: イライラ鎮静法

南シナ海の熱帯低気圧のせい

2018/06/14(Thu) 18:02名無しのガチレズ

[4] Re: イライラ鎮静法

野菜を切る。

その日の晩御飯は野菜炒めかカレーになる事が多い。

2018/06/12(Tue) 11:26名無しのガチレズ

[3] Re: イライラ鎮静法

「アンガーマネジメント」で検索してみると色々出てきますよー!

2018/06/09(Sat) 18:21名無しのガチレズ

[2] Re: イライラ鎮静法

牛乳を、飲む!
煮干しを、食べる!

2018/06/09(Sat) 17:17名無しのガチレズ

[1] Re: イライラ鎮静法

イライラするというのは自分の中に怒りの感情が沸いている時です。イライラする要因によっても違ってきますが、例えば体調がすぐれないとか、寝不足であるなど。または生理の前後などもあります。
他には性格もあります。せっかちだったり、短気であるなどです。
自分の思い通りにならない時、人はイライラしてしまいがちです。自分の思い通りにならないから自分はイライラしているんだなとか、体調のせいでイライラするのだなとか冷静に客観的にイライラの原因を見つめてみると良いですね。
深呼吸して落ち着きましょう。

2018/06/06(Wed) 01:15名無しのガチレズ



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