ひとり暮らし生活費どれくらい?

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ひとり暮らし生活費どれくらい?
相談者   2026/1/11(日) 19:07



  • 私は地方で実家暮らしの大学4年生で、26卒で都内に就職予定です。
    上京にあたり、金銭面と生活面で両親から非常に心配されており、部屋探しが進まず困っているので相談させてください。

    ・初任給21万、家賃補助は半額(一万円未満切り捨て・上限4万)、5年かけて20%ずつ減額。正直薄給だとは思っていますが、就職先を変えるつもりはないです。
    ・勤務地は文京区なので、池袋乗り換えで練馬板橋、8万程度の部屋を探すのが便利かなと考えていたのですが、親の意見で職場の徒歩圏内・6万台で探すことになりました。
    ・親からは「6万の部屋でも高いくらいだ」「火災保険とか含めたら実際の住居費はもっと上がるから、給料的に上京は無理だ」「食費は6万はかかる」などと言われ続けており、今も内定辞退と県内就職を求められている状況です。

    そこで実際生活が成り立つのか計算するため、ひとり暮らし経験のある方から、月の生活費(家賃・食費・光熱費・消耗品や被服費とか)がどんな感じか教えていただきたいです!
    どうぞよろしくお願いします🙏

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    みみみ |2026/1/11(日) 20:53 |ID:1238421

    ご両親はよっぽど貴方を手放したくないんですねwどうにかして地元に引き留めようと必死な感じがします。
    職場の徒歩圏内だと、職種によっては急な呼び出しなど便利要員にされる可能性もありますので離れてたほうがいいかなとは思います、あと文京区で6万以下は厳しい(防犯を考えなければあるかもしれませんが)
    食費6万は盛りすぎです笑 主さんがよっぽど大食漢か毎日外食するなら話は別ですが、ある程度自炊すれば女性一人で2~3万円程度かと思います
    火災保険は自分で選ぶこともできますから、保険料が安いところを探せば費用は抑えられます
    引っ越し直後は物入りになりますから、今のうちにバイトするなり初期費用を貯めておくと安心だと思います
    ただ計算で生活が成り立つことを証明しても、親御さんを説得するのは無理です。本心は「娘を手元に置いておきたい」なので。「私は上京したいのだから諦めて」とある程度突き放したほうがいいかもしれませんね。

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    地方出身都内住み |2026/1/11(日) 22:57 |ID:1238447

    こんばんは。
    地方出身で現在単身都内住み都内勤務の30代です。
    社会人歴も長くなっておりまして、相談者様とは状況が異なるところもあるかと思いますので、参考になる部分だけ見ていただければと思います。
    (余談ですが、私も上京にあたっては反対されており、半ば無理やり実家を出ております)

    以下、長文となりますので、かいつまんでの確認で構いません。

    ◆住まいの条件について
    本題の返答に先んじてとなり恐縮です…!
    (職場の位置にも寄りますが)文京区で職場の徒歩圏内・6万円台は探せばあるかとは思いますが、
    賃貸のセキュリティ面が弱い場合は、暮らしにおいての安全面を優先いただいた方が安心かなと思います…!
    また、職場の徒歩圏内というのも、もし職場で「ストーカー」のような行為に遭ってしまった際に危険度が上がってしまうため、そちらも加味して選んでいただけると良いのかなと思います…!(もちろん職場から遠い場合もリスク自体はございます)
    女性一人暮らしということで、老婆心ながら…。

    ◆月の生活費について
    本題となります。
    結論としましては、相談者様の現状の手取りでも生活自体はできるかなと思います。

    ・家賃:5万円程度(家賃補助ナシ)
    (記載いただいているように、保険料や更新費、共用費等もございますので、+αで費用がかかります)
    私の自室については、部屋は狭く、通勤には1時間程度かかっております。
    駅からの道の広さ/明るさ/人通り、付近に警察署や大きな病院がある等、部屋自体の条件にプラスして何かあった際に大丈夫そうかで選んでおります。
    ここは通勤時間や部屋の広さ等、何を重視するかのバランスで変わってくるかと思いますが、探せば安い部屋自体はありますという参考までに…!
    (条件はより悪くなりますが、もっと安い賃貸もございます)

    ・食費:4~5万円程度(飲み会/食事会等の費用込)
    自炊ベースであればもっと抑えられるかと思います。

    ・光熱費/通信費:2万円程度(スマホ代、インターネット費込)
    現在リモート勤務のため少々高めかと思います。

    ・服飾費:~5000円程度?
    現在リモート勤務なのもあり、あまり購入しておりません…!
    こちらは、職場が制服か私服かスーツか、出社が必要か否か等にも関わってくるかと思いますので、相談者様の状況に応じて変動するかと思います…!
    私服かつ人前に出るようなお仕事の場合は服飾費はかかってしまうと思います。
    また、新卒さんということですので、どうしても初期費用はかかるかと思います。

    ・交通費:~5000円程度
    あまり出掛けない場合はそこまでかからないかと思います。
    通勤が必要であり、定期が会社から出る場合は、定期圏内の交通費を抑えられます。

    あとは美容院や病院、家電が壊れた際の買い替え等、突発的に必要になってくる費用があるかなと思います。
    (私は私用PCと周辺機器に一番費用がかかっております…!)

    ◆実家暮らしか一人暮らしか
    ここからは余談&自語りになりますので、読み飛ばしていただいても構いません。
    住むエリアを変えるタイミングは人生においてなかなか無く、特に実家を出る「説得力」のある理由となると、進学/就職(転職)/結婚くらいに限られてしまうかなと思います。
    もし地方から出たい強い思いがあるようでしたら、このタイミングで押し通した方が良いのかなと思います…!
    (せっかく内定も出ておられるようですので…!)

    私は専門職で地方での求人が皆無だったため、今後転職の可能性がある場合も、都内~関東の方が選択肢は広いかと思います。
    また、地方/都心、実家暮らし/一人暮らしどちらも経験することで、自分が向いている生活スタイルもわかってくるかと思いますので、そういった面でも経験自体に価値があると思います。

    以上、長々と申し訳ございません。
    何か参考になりましたら幸いです。

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    あ |2026/1/11(日) 23:23 |ID:1238452

    練馬板橋は家賃安めなので、広い部屋は無理でも8万出せば綺麗な部屋を借りられると思います。
    特に有楽町線や副都心線は便利でおすすめ。

    家賃補助半額ということは、4万補助されるんですよね?
    初任給21万が手取りだとしたらかなり余裕、そうじゃないとしても割と余裕で暮らせると思います。

    一見、家賃は安ければ安いほどいいような気がしてしまいますが、安ければ安いほどそのマンションの民度は低いです。
    民度が低いということは、変わった人がご近所さんになる確率が上がる、ということです。
    なので、探せば6万円台の部屋もあるとは思うけど、あまりおすすめはしません。

    よっぽど親御さんは、あなたを手放したくないのでしょうね。
    せっかく決まった仕事を辞退しろなんて、ひどい親だと思ってしまいました。
    私も親から色んなことを言われながら、無理やり上京してきた身です。
    あの時上京して、心底良かったと思ってます。
    大概のことは、行動して仕舞えば何とかなりますよ。

    ちなみに過去に一人暮らししていた時の概算です。
    家賃9万(うち6万は家賃補助)、食費4万、光熱費1-1.5万、通信費5000円、日用品やその他雑費1万円
    あと考えておいた方がいいのは交際費、趣味代、服代、急な出費(医療費や家電が壊れた時など)。
    余裕があれば、1年目から投資と貯金ができれば、なお良いと思います。
    交際費は意外と盲点で、私は多い時10万もかかってました…これは人によると思います。

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