会わなくても辛い

私は学校の先輩が好きになって、そして玉砕して2ヶ月が経ちました。
しかし学校で先輩に会えるかもしれないと期待してしまって、会えないと絶望するということを二か月間毎日繰り返してしまい、精神崩壊しそうです。
先輩には友達じゃだめかなといわれ、その後も仲良くしているのですが、私の恋愛感情は完全に冷めてはくれません。
いわゆる失恋なのだと思いますが、どうすれば辛さを抑えられますか。
自分はこんなに好きなのに、あの人に全く愛してもらえていないと思うと辛すぎて、もう諦めたいです。
先輩はこれから大学に進学します。大学生は大体半年で彼氏ができるそうだから先輩にもきっと彼氏ができるのでしょう。その時まで私が彼女のことを好きだったらもう耐えられません。
助けてください。