嫉妬について

人は他人と関わらずに生きていく事は不可能です。
必ず誰かと関わり、その際に相手と楽しく話をしたりする事もあるでしょう。
私も嫉妬しやすいタイプで、彼女がバイクのメンテナンスでバイクショップに行った際に店主さんと色々話をして盛り上がった～とか聞くと、恥ずかしながらかなり嫉妬します。
なので、誰かと接した話題について自分から「どうだった？」とか「どんな話したの？」とか突っ込んで詳しい話を聞いてしまわないようにしていますね。
まぁ気になるから知りたいって気持ちもありますけど、私の場合は知ると必ず嫉妬してしまうので、それなら知らないままの方が精神的にいいなと思ってます。

私も遠距離で、みかんさんと全く同じ状況なので彼女の交友関係に嫉妬する気持ち痛いほど分かります。

自分は彼女のこと毎日思ってしまうけど、きっと彼女はそんなことないんだろうなとか気分が沈みっぱなしです。

嫉妬しない方法はないと思います。
落ち込んだらとことん落ち込んで
吐き出したいことがあれば知人のいないここに書き込む。
どうしても我慢できない
不安な事は勇気を持って相手に言ってみる。

アドバイスになってませんが
今私の現状の対処です。

やっぱり今、やることがなくて暇だから…じゃないでしょうか？（苦笑）

私も時間を持て余しているとついつい「そういえばアレの返信まだ来てないな」
とか無駄なことを気にしたり、嫉妬的なものを拗らせてしまいます。
やっぱり暇なんだと思います。同時に何とかしなくては、と。

気にしない、嫉妬しない方法と言えば、交友関係が見えるものをシャットアウトすることです。
それはきっとSNSだったりしますよね？ほかの人とのやり取りは見ない。
彼女さんを思い切ってミュートとかフォローから外してしまう。
もしくは、ご自身にも大切な友人っていたりしますよね。
その人たちの存在を思い出して「彼女も恋人とは違う大切な存在いてこそなんだ」と理解を試みる。
もしくは、別のことに気を向けて紛らわす…

とかでしょうか。暇だからいろいろ気にするんだと思います。