執着の捨て方を教えてください

大喧嘩して別れた元カノがいます。
喧嘩の理由は些細なことがきっかけでしたが、お互いに未熟なところがあり大喧嘩にまで発展しました。
別れてからしばらくして元カノから復縁連絡が来ましたが、当時まだ元カノのことが許せなかった私はこっ酷く振りました。

その後懲りずにまた連絡が来た時に和解して、お互い憎しみや憎悪は捨てられたと思います（少なくとも私は捨てられました）。
連絡先はお互いに知りません。

ただ、元カノを未だにSNSで探してしまいます。
実際に会って話したいとか、またSNSで繋がりたいとかは一切思っていません。
（むしろまた連絡が来たらストレスです）
ただ純粋に元カノの動向が気になります。ストーカー気質なんだと思います。
執着だと思うのですが、こういうのはどうやったら忘れられるでしょうか？

もう和解して2年は経ちますし、あれから新しい恋人も出来ています。
新しい趣味もあります。
ですが忘れられませんし、気になります。

何でもいいのでアドバイスをいただけないでしょうか。