20代半ばの社会人です。
心の開き方について教えてください。
私はかなり警戒心が強い性格です。
自分の素や本心を隠すことはしないのですが、心から信頼しきらないというか、何があってもショックを受けないように親しくなっても相手に一切期待しません。
そして期待されるのも苦手なので、甘い雰囲気などの「相手の気持ちを汲むの第一に求められる場面」に対して強いプレッシャーを感じます。
そのうえ弱味を見せたらつけ込まれるという考えもあり、甘えたり頼ることが苦手です。
心当たりは毒親育ちだということ。
今は完全に縁を切っていますが未だに強いトラウマがあります。
彼女には「あんまり仲良くがない」ことを匂わせるぐらいで詳細は話していません&必要が無い限りは話すつもりもありません。
彼女に対して全く心が開けませんし、信用しきれません。
まだ付き合って半年にも満たないので仕方ないのかもしれませんが、連絡が1日空いただけで「自然消滅かな」と考えるぐらいには薄情です。
きっと今別れを切り出されてもショックは受けないと思います。
本当はしてほしいことがあっても、自信のなさから「まぁ仕方ないかな」と勝手に落胆しています。
自分の心が穴の空いたバケツの可能性が非常に高いので、家族と縁を切って以降は「人に愛されることよりも人を愛すること・与えることをしていこう」と考えていました。
それでも本当は愛されてみたいし、甘えてもみたいです。
しかし方法が分かりません。
また、自分の中で甘えや頼りは「=弱みを見せること」になってしまうので強い抵抗を覚えます。
丸投げで申し訳ないですが、私は何から始めるべきでしょうか?
彼女も愛情が分かりにくいタイプなのでまずは自分から動きたいです。