甘えたのダメ人間

ADHDなら薬があると思うんですが薬があってないのかも
仕事で何をしたらいいかわからない→ワークスケジュールやタイムスケジュールを作ってもらいましょう。
その時に、仕事に優先順位をつけてもらいましょう①、②、③とか。

家を出れない→スマホのアラームを使って○時のアラームがなったら食事、着替えなど決める

やらないといけないことができない・家を出る時間なのに出れない→デイサービス？グループホーム？に通ってまずは人としての生活ができるよう支援してもらいましょう(社会に出て働ける段階ではない)

自己認識ができていないと感じました。できない事ができるようになってから挑戦しましょう(仕事とか)
できないならまだそれをする段階じゃないと思います。
わからないならケースワーカーの人に、こうなりたいけどどうやったらできるようになるか道筋をたててもらいましょう。
やらなきゃ生活できないなら障がい者年金+短時間のパート(月6～8万)で生活できると思います。
パートも無理なら生活保護です、使える制度は使って立て直しましょう

お医者さんに○○ができなくて困ってますと具体的に伝えて、使える制度や施設がないか聞く。ケースワーカーが居ないなら紹介してもらいましょう。

私の何倍も頭がいいと思います。
そのような心境になる環境が心配です。
色々な人から意見を聴いたら疲れてしまうかもしれないですが
きっと優しい人もいると思うので

無理しないでくださいね。
ここで聞くのはいいと思います。

自分以外に非公開でもいいから、ブログを書いてみるとかどうでしょうか？紙の日記でも、裏紙でもいいし。毎日繰り返しのアラームを設定しておいて、忘れないようにして。
今日はこの部分を甘えてしまった。この約束を守れなかった。などを一通り書いて、なぜそうなってしまったか自分なりの考察を一通り書いて、最後に、改善のためにどんな工夫が自分でできそうか。を書くとか。書いている間は余計な事を考えなくて済むし、読み返せば自分の傾向がわかるかもしれないし。
軽く運動がてら、近所の川とか何かしらの自然がある公園とかに歩いて行って、できればそこでブログ等のアウトプットの作業をするといろいろと効率が良さそうだなと思います。

え？
何がダメなの？
誰かにダメだって言われたから？

通院してお薬飲みだすと廃人への一歩だよ
きついこと書いてごめんね
甘えたの人が好きな人もいるし
甘えられることを求めている人もいるんだよ

甘えたの、ダメ人間じゃなく
甘えるのが下手なんだね
てか、自分が自分を許してない、認めてないから
今、とんでもないことになってるんじゃないのかな？
甘えるのが好きなのは良いことだよ
甘えられて、頼られて嬉しい人はけっこういるよ
主は甘えられたら負担を感じてしまう人に
甘えに行ってるんじゃないかな？
だから、ダメ！って言われて
人間性まで否定され自分が悪いと思い込んでる

主がやることは病院に通って薬をもらって
医者と製薬会社の金蔓になるんじゃなくて

甘えのプロになって、甘えても良い人を見抜くチカラを磨いたり、主が甘えることで、相手の自尊心を高めて、喜ばれるスキルを磨いた方がいいよ
この世界で成功してる人たちは能力が高い頑張り屋づはなく、そういった人たちを上手く利用する甘え上手だからね

主は自分を肯定して、もっと甘えのスキルを磨いて！頑張りな！

一気に物事を考えちゃうタイプなんじゃないですか？
まずは自覚からだと思いますから、
欠点を上げられているのはいいと思いますよ
発達障害のことはよく分からないけれど、逃げ腰って自分で言っていますね
逃げ癖は一番良くないですよ

毎日一回でいいので「逃げない」を練習してみてください
結果を逃げずに直視したら、危機感は沸いてくるものです
結果を見ようとして「いやだな～」と危機感が沸く前に逃げると
ずっと逃げ続けることになり、後から支払いが大変になります

昨日までのミスは一回忘れましょ
今日から毎日一回「逃げない」時間を必ず取ってください
やったことの結果に向き合う時間を取ることだけを続けてください
忙しくても疲れていても最優先事項です
一日の中で逃げることはあってもいいですが、
その「結果」にも「逃げない」時間は向き合ってください

最初はストレスだと思いますが、
ゆっくり生活も良くなっていきますよ

回答者に対する返信は長文すぎて全く読んでませんが…。
以下のみ抜粋して返答します。

>スケジュールを守れない、約束を守れない、他人の気持ちが分からない、状況が読めない、重大なことをしても責任感がない

・守れない、出来ない、責任感がない
・分からない、空気が読めない

上は改善の余地がありますが、下は正直個人の特性なのでかなり難しいです。

上の場合、なぜ守れないのか、なぜ出来ないのか？
その理由を考えて対策をしてください。
根本的な「責任感がないから」は駄目です。
責任感は行動の「結果」なので、この場合は「行動をしていない理由」にはしないでください。

たとえば約束が守れない（遅刻する）のであれば、
なぜ遅刻したのか？（約束を守れなかったのか？）
→ダラダラしていた
→家を出る時間が遅くなった
→次はもっと早く起きて家を出る時間を厳守する

厳しいことを言うようですが、ここで「家を出る時間になっても精神状態により動けなかった」のなら諦めてください。
改善できる精神状態でも体力状態でもないということです。

下の場合はとにかく場数を踏んでパターンを覚えていくしかありません。
空気が読めない、状況が判断できないのならそれで構いません。
ただ後でその状況を思い返して「どうするのが良かったか」を想像し、考えてみてください。
それも難しいようであれば特性なので難しいと思われます。

いずれにしても「なぜそうなったのか」「じゃあ次はどうすればいいのか」を考えて次に行動するしかありません。
それすらも出来ないのであれば「動ける段階」ではないように感じます。

あとは他の方もおっしゃる通り無料掲示板では限度があります。
詳細は先生に相談してください。

正直、無料の掲示板で素人に対して求めすぎだと思います。
精神的な悩み相談の掲示板ならまだ分かりますけど…すみませんが内容全部は読んでないです。
アドバイス～と簡単に言ってますが、この情報を全て読み込んで答えるのは最早アドバイスの域を超えますよ。
精神科の先生が薬のみでいいアドバイスをくれないのであれば、有料で心理カウンセラーに話を聞いてもらう方がいいかと。
文字だけのやり取りは響きにくいですし、限界あります。

マイナス要素ばかり考えているから、ダメなんだよ。
得意なことは何？？？
そこだけ伸ばせばいいんだよ。
それが個性なんだから、他の人が出来ないところまで突き詰めたらいいよ！

精神科の先生からはどんな言葉をもらっているのですか？
そういった話は聞いてもらえていないのでしょうか…？

私も自分に甘い人間でダメだなぁと思う部分もたくさんありますが、
できていないこともあればできていることもあって。
小さくてもそこを見つけてあげていると潰れなくて済みます。
主さんも全部ができていないわけではないと思います。
そこを見つけてみてはいかがでしょう？
決まった日程に精神科に足を運べているというのもえらいと思います。

あとは何か小さいことからでも守れるようになれば、
少しずつ自信がつくんじゃないでしょうか？
ひとまず規則正しい生活を送ってみる。
夕飯食べて、しばらくしたらすぐにお風呂に入って寝る準備を始める。
早寝、そして早起き。それはできていますか？
すごく基本的なことですが、まずは土台の生活からだと思います。

御二方、ご回答を誠にありがとうございます。

＞具体的に何を変えたいのか
主題としては「甘えた根性」を直したいのです。
しかし、これだと確かに抽象的で人によってはイメージが難しいかもしれませんね。私はダメ人間です。主観的な訴求と具体例を以下に書きます。

【主訴】
・しっかりしていない。状況が読めず、いつも何も分かっていない。子どもの時は学校で、今は職場で、いつも何をしたらいいのかよく分かっていません。あまりにも何も分からなくて質問もできません。頑張って質問してみても、相手の方を困らせるだけで理解されません。だから、目についたものでふわっと行動してしまいます。物事の全体像が見えないのです。状況も読めないのです。焦るべき時にも焦れません。

・物事に集中できず、日によって頭の働き方に落差がある。集中できない日は無理に何かやろうとしても、いつもいつの間にか別のことを考えています。無理に進めようとしても、何のイメージも沸かないのです。その為に進められません。

・何につけても実感が薄く、焦らないといけない時、焦りたくて「これはもうまずいぞ」「今やらないと大変だぞ」と思っても心が全く焦らないのです。他のことばかり考えてしまいます。「まずいぞ」「まずいんだぞ」と何度思っても、文字が頭に浮かぶだけです。焦れないのです。また、自分が何か重大なミスをしてもぼーっとしていることが多いです。周りの人が怒っているのも頭では分かるんです。それなのに心に響きません。

・その割りにメン.タルが弱く、嫌なことから逃げようとする。問題解決能力がなく、逃げ腰で無責任。自分の衝動を優先し表面的な嘘でごまかす癖もある。正直に語ろうにも、正直に言うなら「何故かやる気がしなくてどうしてもできません」が事実なため、とても言えない。だから、日常が嘘ばかりになる。

【具体例】
・スケジュール通りに動けない→その為、遅延が多い
・子どもの時から図工の絵の描き上げなど、何かをやり遂げられたことがない。とにかく計画的に動くのが苦手。無理をしようとしても頭が働かない
・嘘の報告など、やってはいけないことを平気でやる
・衝動に弱く疲れやすく、疲れると「休みたい」とばかり考えてしまって目の前のことがおろそかになる
・頭の中が混乱しているか真っ白かのどちらかで、一貫した行動や計画的な行動ができない

こんな人間に近くにいられたら周りの人は大変です。
その時は申し訳ないと思うのに繰り返してしまいます。
喉元を過ぎれば熱さを忘れ、一瞬の反省や罪悪感だけが強くて、実際の反省は持続せず、時間がたてばまた甘ったれてケロ.リとしています。結局、他人への迷惑より自分の保身なのです。

とても困っています。とても困っているのですが、時間がたてば絶対またケロ.リとして危機感を忘れてしまいます。すごく嫌ですし、いつかもっと重大な過ちを犯すんじゃないかと、自分のことを信用できなくて不安です。本当にダメ人間です。

ADHD他鬱、パニック第二次障害が出てしまい社会生活、対人関係その他諸々
外見は普通ですが薬を大量に服用しており副作用が出てきて医者に言っても
のらりくらり挙げ句医者には出来る事と出来ない事があると？障害年金やってくれたから？普通にこっちは働きたいよ！
年金なんかで暮らせ無いです！
私自身もこの気持ちをどの様に理解すべきなのか日々悩んでいます。主さんは
何に悩んでいてどう生きようとしたいのですか？

具体的に何を変えたいのか教えてもらえたら、情報は集まるかもしれないです。

衣食住のことなのか、仕事なのか、社会制度のことなのか、、