重いタイトルなのに、見ていただいてありがとうございます。
私は時々、自分はメンヘラなのかな？と不安になるときがあります。
恋人や友達に聞いてもメンヘラとは言われないのですが、じゃあ私はなんなんだろう？と苦しくなるときがあります。
私は寂しがり、心配性、泣き虫、すぐ不安になるなどの性格？なのですが、それはメンヘラなのかな？と思ってしまいます。
彼女いわく、束縛するわけでもないし、ギャーギャー言ったり、ワーワー泣いたりするわけではないので気にしなくて大丈夫だよと言ってくれていますが、自分の気持ちをうまく伝えれなかったりで時々困っているように感じて申し訳ない気持ちでいっぱいです。
そうなってしまうと、とことんどん底まで落ちてしまい、すべてが嫌になってしまいます。
ただの性格なのか、一度心療内科などに行ったほうがよいのか悩んでいます。
同じような方やこうすると気持ちが楽になったよなどあれば、ぜひお話聞かせてください。
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文章を読んでいて、とても優しい方なのかなと感じました。
恋愛以外のことでも同じような感情になることはありますか？
恋愛においてだけだと少し恋愛依存体質(メンヘラまではいかなくても)なのかもしれないなとおもいますが、恋愛以外のことに対しても同じような感情を持つのであれば、もしかするとHSPかなと思いました。
私の彼女がHSPという特性を持っていて、常に色々なことに対して不安を感じていたり、自己肯定感が低かったり、自分の思いを言葉で伝えられない、泣きたくないのに涙が出るなどがあります。
彼女は自分が悪い、相手に申し訳ないと思うようで、メンヘラの方は理不尽に相手に怒りをぶつけるようなイメージなのでそこが違うところかなと思いました。
もしかすると色々と当てはまることもあるかもしれないので、一度検索してみてくださいね。
少しでも参考になれば嬉しいです。
お返事ありがとうございます。
調べてみたら当てはまるところがたくさんあってびっくりしました。
同じような方が意外とたくさんいることにもびっくりですし、なんだか少し安心しました。
でも投薬などで治るような、落ち着くような疾患等ではなさそうなので、さらにどうしたらいいのだろうと思っています。
自分の性質だと受け入れてうまく付き合っていくしかないのかなと…。
好きな人たちに迷惑をかけないようにはしたいです。
ありがとうございました。