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    毎日を楽しくするコツ
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      ぜひ教えてください🙇‍♀️

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      柳沢慎吾先生の一人甲子園の季節がやってきたよ!




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      25さん、
      駄目よーだめだめ♡




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      毎日暑いものね。すぐイライラしちゃうのかな?
      感情をコントロール出来るのが毎日を楽しくするコツかしらね。
      40代にしてやっと少し出来るようになってきましたよー。




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      うるさい!19




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      空いた時間でここぞとばかりに
      に好きなことを好きなだけ嗜む
      仕事ばかりに縛られてたら何のための人生だってなるもんね

      今は至極健全な心で爪爪爪とシミをヘビロテして一人盛り上がってる
      自分にとってはラウドな音楽が元気と勇気の源
      そこに彼女がいたら最高なんだけどな。




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      中川家のコントをyoutubeでみるとか




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      ここにコメントされている方々、ホント素晴らしいですね(^^)
      意味不明なコメントもありますが…
      皆さんホント素敵です。




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      できるだけポジティブでいようとすることかな、でも無理のない範囲で
      嫌な記憶を消すことも
      頭ではわかっていてもなかなかできない・・・




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      人や物を沢山好きになることです!
      好きすぎて辛いくらいが楽しいです




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      しぬとか気軽に使っちゃだめよ
      言葉は返ってくるからね




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      14みたいな人、自分で楽しんで!




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      15みたいのがしぬこと




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      小さな目標を決めて達成していく。
      シンデレラノートを作る。




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      ユーモアのセンス
      でも↓みたいなのはいやかな




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      笑顔




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      考え方を変える。
      全ては自分の捉え方で良くも悪くもなるから。




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      今いる人たちや務めている会社に日々感謝する。




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      自分のすべき事をする。




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      よく寝る。笑顔でいる。




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      それと感謝を忘れない!




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      自分が好きな事をたくさんする。大切な人たちを大事にする。新しい事に取り組む。ネガティブな感情と距離を置く。料理。自然に触れる。




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      いいね!




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      好きな人に依存せず、自分の毎日を生きる。
      自分の気持ち、自分の思いを大切にする。
      よくない気分になる事柄(人)からは離れる。
      周りの人にも、優しくする。
      いい事をしたり話したりすれば、いつか自分に返ってくる。逆もしかり。




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      食べたいもの作って食べる。




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      いいこと日記をつけて、日々の小さな幸せに意識をフォーカスしてみる、とか




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      やるべき事をやる
      達成感って大事




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      依存しない




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