ひとり暮らし生活費どれくらい?

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ひとり暮らし生活費どれくらい?
相談者   2026/1/11(日) 19:07



  • 私は地方で実家暮らしの大学4年生で、26卒で都内に就職予定です。
    上京にあたり、金銭面と生活面で両親から非常に心配されており、部屋探しが進まず困っているので相談させてください。

    ・初任給21万、家賃補助は半額(一万円未満切り捨て・上限4万)、5年かけて20%ずつ減額。正直薄給だとは思っていますが、就職先を変えるつもりはないです。
    ・勤務地は文京区なので、池袋乗り換えで練馬板橋、8万程度の部屋を探すのが便利かなと考えていたのですが、親の意見で職場の徒歩圏内・6万台で探すことになりました。
    ・親からは「6万の部屋でも高いくらいだ」「火災保険とか含めたら実際の住居費はもっと上がるから、給料的に上京は無理だ」「食費は6万はかかる」などと言われ続けており、今も内定辞退と県内就職を求められている状況です。

    そこで実際生活が成り立つのか計算するため、ひとり暮らし経験のある方から、月の生活費(家賃・食費・光熱費・消耗品や被服費とか)がどんな感じか教えていただきたいです!
    どうぞよろしくお願いします🙏

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    回答(8件)
    ベストアンサー
    みみみ |2026/1/11(日) 20:53 |ID:1238421

    ご両親はよっぽど貴方を手放したくないんですねwどうにかして地元に引き留めようと必死な感じがします。
    職場の徒歩圏内だと、職種によっては急な呼び出しなど便利要員にされる可能性もありますので離れてたほうがいいかなとは思います、あと文京区で6万以下は厳しい(防犯を考えなければあるかもしれませんが)
    食費6万は盛りすぎです笑 主さんがよっぽど大食漢か毎日外食するなら話は別ですが、ある程度自炊すれば女性一人で2~3万円程度かと思います
    火災保険は自分で選ぶこともできますから、保険料が安いところを探せば費用は抑えられます
    引っ越し直後は物入りになりますから、今のうちにバイトするなり初期費用を貯めておくと安心だと思います
    ただ計算で生活が成り立つことを証明しても、親御さんを説得するのは無理です。本心は「娘を手元に置いておきたい」なので。「私は上京したいのだから諦めて」とある程度突き放したほうがいいかもしれませんね。

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    地方出身都内住み |2026/1/11(日) 22:57 |ID:1238447

    こんばんは。
    地方出身で現在単身都内住み都内勤務の30代です。
    社会人歴も長くなっておりまして、相談者様とは状況が異なるところもあるかと思いますので、参考になる部分だけ見ていただければと思います。
    (余談ですが、私も上京にあたっては反対されており、半ば無理やり実家を出ております)

    以下、長文となりますので、かいつまんでの確認で構いません。

    ◆住まいの条件について
    本題の返答に先んじてとなり恐縮です…!
    (職場の位置にも寄りますが)文京区で職場の徒歩圏内・6万円台は探せばあるかとは思いますが、
    賃貸のセキュリティ面が弱い場合は、暮らしにおいての安全面を優先いただいた方が安心かなと思います…!
    また、職場の徒歩圏内というのも、もし職場で「ストーカー」のような行為に遭ってしまった際に危険度が上がってしまうため、そちらも加味して選んでいただけると良いのかなと思います…!(もちろん職場から遠い場合もリスク自体はございます)
    女性一人暮らしということで、老婆心ながら…。

    ◆月の生活費について
    本題となります。
    結論としましては、相談者様の現状の手取りでも生活自体はできるかなと思います。

    ・家賃:5万円程度(家賃補助ナシ)
    (記載いただいているように、保険料や更新費、共用費等もございますので、+αで費用がかかります)
    私の自室については、部屋は狭く、通勤には1時間程度かかっております。
    駅からの道の広さ/明るさ/人通り、付近に警察署や大きな病院がある等、部屋自体の条件にプラスして何かあった際に大丈夫そうかで選んでおります。
    ここは通勤時間や部屋の広さ等、何を重視するかのバランスで変わってくるかと思いますが、探せば安い部屋自体はありますという参考までに…!
    (条件はより悪くなりますが、もっと安い賃貸もございます)

    ・食費:4~5万円程度(飲み会/食事会等の費用込)
    自炊ベースであればもっと抑えられるかと思います。

    ・光熱費/通信費:2万円程度(スマホ代、インターネット費込)
    現在リモート勤務のため少々高めかと思います。

    ・服飾費:~5000円程度?
    現在リモート勤務なのもあり、あまり購入しておりません…!
    こちらは、職場が制服か私服かスーツか、出社が必要か否か等にも関わってくるかと思いますので、相談者様の状況に応じて変動するかと思います…!
    私服かつ人前に出るようなお仕事の場合は服飾費はかかってしまうと思います。
    また、新卒さんということですので、どうしても初期費用はかかるかと思います。

    ・交通費:~5000円程度
    あまり出掛けない場合はそこまでかからないかと思います。
    通勤が必要であり、定期が会社から出る場合は、定期圏内の交通費を抑えられます。

    あとは美容院や病院、家電が壊れた際の買い替え等、突発的に必要になってくる費用があるかなと思います。
    (私は私用PCと周辺機器に一番費用がかかっております…!)

    ◆実家暮らしか一人暮らしか
    ここからは余談&自語りになりますので、読み飛ばしていただいても構いません。
    住むエリアを変えるタイミングは人生においてなかなか無く、特に実家を出る「説得力」のある理由となると、進学/就職(転職)/結婚くらいに限られてしまうかなと思います。
    もし地方から出たい強い思いがあるようでしたら、このタイミングで押し通した方が良いのかなと思います…!
    (せっかく内定も出ておられるようですので…!)

    私は専門職で地方での求人が皆無だったため、今後転職の可能性がある場合も、都内~関東の方が選択肢は広いかと思います。
    また、地方/都心、実家暮らし/一人暮らしどちらも経験することで、自分が向いている生活スタイルもわかってくるかと思いますので、そういった面でも経験自体に価値があると思います。

    以上、長々と申し訳ございません。
    何か参考になりましたら幸いです。

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    あ |2026/1/11(日) 23:23 |ID:1238452

    練馬板橋は家賃安めなので、広い部屋は無理でも8万出せば綺麗な部屋を借りられると思います。
    特に有楽町線や副都心線は便利でおすすめ。

    家賃補助半額ということは、4万補助されるんですよね?
    初任給21万が手取りだとしたらかなり余裕、そうじゃないとしても割と余裕で暮らせると思います。

    一見、家賃は安ければ安いほどいいような気がしてしまいますが、安ければ安いほどそのマンションの民度は低いです。
    民度が低いということは、変わった人がご近所さんになる確率が上がる、ということです。
    なので、探せば6万円台の部屋もあるとは思うけど、あまりおすすめはしません。

    よっぽど親御さんは、あなたを手放したくないのでしょうね。
    せっかく決まった仕事を辞退しろなんて、ひどい親だと思ってしまいました。
    私も親から色んなことを言われながら、無理やり上京してきた身です。
    あの時上京して、心底良かったと思ってます。
    大概のことは、行動して仕舞えば何とかなりますよ。

    ちなみに過去に一人暮らししていた時の概算です。
    家賃9万(うち6万は家賃補助)、食費4万、光熱費1-1.5万、通信費5000円、日用品やその他雑費1万円
    あと考えておいた方がいいのは交際費、趣味代、服代、急な出費(医療費や家電が壊れた時など)。
    余裕があれば、1年目から投資と貯金ができれば、なお良いと思います。
    交際費は意外と盲点で、私は多い時10万もかかってました…これは人によると思います。

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    元文京区民 |2026/1/12(月) 10:55 |ID:1238525

    都会で女性の一人暮らしならオートロック付きがいいです
    文京区内で6万円は難しいので、どうしても文京区を希望されるなら友人と同居や女性専用のシェアハウスも検討されてはいかがでしょうか

    他の人も書かれているいますが、家賃と民度は比例しますので隣が異文化の人だと騒音や衛生のトラブルが起きるかもです(特に板橋区は外国人多いです)

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    う |2026/1/12(月) 14:39 |ID:1238572

    初任給21万ということはおそらく手取り18万くらいですかね。8万の部屋に住んだら家賃補助半分でて残り14万くらい。
    ただし、新卒2年目は住民税の徴収が始まるのと家賃補助20%減額で1万くらい手取りが下がるかもしれませんのでご注意を。

    私なら家賃別で月10万くらいで生活できているので4万くらいは貯金できそうです。内訳は食費・交際費4-6万、光熱水・通信費1.5万、消耗品費1万、美容被服費1-2万、交通費0.5(通勤分除く)とかですかね。お金をかけていないほうの人間だと思います。
    特に変動が大きいのは交際費、趣味費、美容被服費かなと思うのでそこにどれくらい自分がお金をかけたいかを考えてみると良いかと思います。

    一人暮らしの経験は貴重です。
    可愛い子には旅をさせよ。とご両親にお伝えください。
    応援してます!

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    手取り15万生活経験有り |2026/1/12(月) 20:21 |ID:1238674

    初任給21万円なら手取りは16万前後。
    恐ろしいほど税金で持ってかれます。
    家賃で抑えられない場合、食費でしか節約できないかも。

    ご両親の助言は今回ばかりはその通りと思います。

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    ななし |2026/1/13(火) 21:23 |ID:1238977

    文京区民です。
    スーモなどで調べてみればわかるかと思いますが、文京区で家賃6万円台の家を探すのは至難の業です。
    勿論なくはないでしょうが、みなさん書かれているとおり隣近所の治安やセキュリティ面、築年数、駅までの距離などを鑑みると若い女性が安心してひとり暮らしできる物件だと少なく見積もっても8万円は下らないです。
    また、物価も安くはなく大きなスーパーも少ないので、月給21万では正直かなり切り詰めた生活を強いられるのではないかと思います。
    給与が低いうちは都内にこだわらず、周辺の神奈川、千葉、埼玉あたりで探してみてはいかがでしょうか?
    通勤に1時間程度かかるかもしれませんが、その方が断然ちゃんとした家に住めますよ。

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    みみ |2026/1/15(木) 1:53 |ID:1239242

    私も地方出身、新卒で出てきて30代になりました。
    正直その金額だと生活に余裕はないかと思います。
    社会人一年目で実家通いの都内出身の子、
    地元に帰れば地元になって実家住まいの子に比べたら、生活費や家賃が浮いている分、家にお金を入れていると言っても、都内で新卒から一人暮らしをしている自分とは、随分と貯金額だったりお金の余裕が違うんだな。と感じるのは正直なところです。

    さて、本題の月の生活費についてです!
    ・家賃 8万(家賃補助4万なので負担4万)
    ・食費 25000円
    ・光熱費通信費 15000円
    ・日用品 5000円
    ・交際費 1万円
    ・美容代 1万円
    ・交通費 1万円

    初任給21万だと、1年目はおそらく住民税がないため手取り17万程はあると思います。
    家賃補助4万円フルで支給されるなら1年目は生活できますね!
    2年目からは昇級スピードにもよりますが、
    住民税が始まるので手取りが減るのと、
    家賃補助も減るとのことなので、
    2年目の方がしんどくなるかもしれません。。。

    東京で生活はできるけど、キラキラな生活とは遠いかもしれません。。。

    それでも私は上京して良かったと思っています!
    親御さんは寂しがっているのかと思いますが、是非!上京チャレンジしてみて欲しいです!

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