テイカー気質

自覚したら次はそういうことしないように気をつける、それができないなら専門家に相談

上から目線で申し訳ないのですが、気づけただけえらいと思います。
でも少し残念なのは、与えてもらったら「同じだけ返す」という精神かと。
どういう意味か分からない場合は、気づきがまだ足りないかもしれません。

テイカーというより愛着障害に近いと思う。試し行動みたいな感じもあるし
気合いで治るものじゃないからカウンセリング案件だと思う

穴の開いたバケツで調べてみてほしい。
私もただのテイカーではなく、当たり散らすレベルなら愛着障害に思えました。
カウンセリングは行けばかわりますがなかなか高いのでまずはネットで調べてみることをオススメします。

ちなみに私もテイカー気質でしたが「与えたいと思えるレベルの相手に出会ったら」変わりました。
まだ出会ってない可能性もありますが、多少なりとも「相手にこうしてあげたい」と思えないのであれば改善は難しいと思いますね。
まずは自分を知るところから始めないと厳しそうです。