元カノのSNSをどうしても監視してしまう悪癖をやめたい

恐らく彼女は、新しい人に出会い貴方の存在は少しづつ薄れてきていると思います。
未練なんて、時間と新しい出会いで本当にすぐ忘れられますよ。
解決方法は一つ！
貴方も新しい人に出会うために行動しましょう。
そうすれば自然と元カノなんてビックリするほど、どうでもよくなりますよ。

気持ちすごく分かります。
別れて数ヶ月。日々を忙しく過ごすようにしてやっとSNS見ない、相手の事考えない事が増えました。
が、ふと思い出してしまって、久しぶりに見たら彼女できたみたいでなんとも言えない気持ちになってるところです。そんなに早く切り替えできるんだねと。自分と付き合ってる時と同じ行動とかしててワンパターンな人だなーとひいてみたり。
時間の経過と新しく恋愛するしかないと思います。お互い頑張りましょう

自分を抑圧するより気が済むまでやったらいいと思います
いつか、あれ？こんな奴のどこがいいんだろうって気付く時がきます
相談主さん相手に喧嘩するような相手だったんですから。相手の本質はずっと同じです

自分からフッたのだから、相手はまだ自分に気持ちがあるのではないか、やり直せる可能性があるのではないか、と思っていませんか？

いっそのこと元カノさんに連絡しましょう。
「最近SNSに登場してる人とはどういう関係？私とやり直せない？」って。

改めて玉砕したりブロックしてもらえれば諦められると思いますよ。

ネトストじゃーん
気持ちは分かるけど、趣味をする、自分磨き、新しい人を探す。
アカウント削除がお勧め。

私も同じ状態で苦しんでいます。振られた側ですが。
私の場合一年経ってもまだそんな感じで、活動的に出会いを探していますが元カノを超える人に出会えず引きずったまま。
フォロワーが増えるたびに誰なのか調べてしまうし、意味深な投稿があると眠れなくなります。
SNSから離れたら楽になるのですがまた戻ってしまうんですよね。。
もう治せないので早く次の恋愛に進めるように出会いを探し続けることにしました。

まだきっと大好きだし、自分から勢いで振ったから尚更なんでしょうね。

次の恋愛にいくか、自己中かもしれないけど、もう一度話し合いしてより戻せるようにするかですね。

自分で抑えられないならアカウントごとSNSをやめるしかないです、ブロックしたとて解除して見てしまうとかアカウントログアウトしててもログインして見てしまうとかしてしまうので、いつか忘れられる、その時間の経過で苦しむのを減らすにはやめるしかないです。無理なら忘れられるその日まで一生苦しむしか。

裏垢監視は沼です。本気で変えた方がいいでう。
彼女の連絡先やSNSアカウントをすべてブロックして視界から完全に断ってください。癖になってよくないですよ、必要ない情報も入ってきますからね