解決済 2020/1/5(日) 21:18

落ち込んでるとき。

名無しの相談者　2020/1/5(日) 21:18

落ち込んでるとき、どんな気分転換をしていますか？どんな対処法をしていますか？

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回答 3件

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名無しのガチレズ｜ 2020/1/7(火) 0:11

美味しいものをつくって食べる。
好きな音楽をかけながらドライブ。

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名無しのガチレズ｜ 2020/1/6(月) 0:30

美味しいもの好きな物を食べる。
話すと気分が明るくなる友達と電話したり遊びに行く。
旅行やお出かけなど楽しみになる予定を立てる。
海外ドラマやマンガ、小説などに没頭して現実逃避する。
運動はメンタルに良いと聞くので運動する。

などしてます。

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名無しのガチレズ｜ 2020/1/5(日) 22:56

落ち込む原因がわかった時は暫く
これは、落ち込むわーって
その事を誰もいない所で
声に出して言う。

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