落ち込んでるとき。

なんでも相談人生相談落ち込んでるとき。
落ち込んでるとき。
  2020/1/5(日) 21:18



  • 落ち込んでるとき、どんな気分転換をしていますか?どんな対処法をしていますか?

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    回答数:0
    |2020/1/5(日) 22:56 |ID:218516

    落ち込む原因がわかった時は暫く
    これは、落ち込むわーって
    その事を誰もいない所で
    声に出して言う。

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    |2020/1/6(月) 0:30 |ID:218568

    美味しいもの好きな物を食べる。
    話すと気分が明るくなる友達と電話したり遊びに行く。
    旅行やお出かけなど楽しみになる予定を立てる。
    海外ドラマやマンガ、小説などに没頭して現実逃避する。
    運動はメンタルに良いと聞くので運動する。

    などしてます。

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    |2020/1/7(火) 0:11 |ID:218886

    美味しいものをつくって食べる。
    好きな音楽をかけながらドライブ。

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