脅迫に近いもの

私は最近彼女と別れる別れないというのを繰り返しています。私は束縛がキツく別れたいと考えています。私は先日とうとう本当に別れたいと思い、ごめんもう別れると言って一方的に電話を切ってブロックしました。それから私は何日が経つと彼女のことを思い出してしまいブロックを解除した状態にしていました。さらにそこから何日か経った時に彼女から電話がかかってきて思わず私は出たのですが、彼女は私が一方的に切ったことにとても怒っていて別れないからと言いました。そして、別れるなら私の友達に私の卑猥な写真をばら撒いてレズ だってことも同時にバラすと言われました。私は怖くなって付き合うことにしましたが、正直彼女が怖くて仕方がないです。束縛に耐えるのも辛いです。どうしたら彼女から解放されますか？
私は周りの誰にもカムしたことがなく相談できる人がいません。どなたかお願いします。とりあえずその時の電話は途中から録音しました。