粘着してしまう

恐らく興奮と怒りで手が震えてるんだね！なんで！出ないの？って感じかなぁ！冷静にならないといけないので
やはり１人では無理があると思うので
専門家に見てもらって下さい。彼女の連絡先は全て削除です。

彼女だけが心の拠り所に
なってしまってるんだね。
分離不安っていう、精神用語があるよ。
不安なんだよ、失ってしまうのでは？見捨てられるのではって？
疑問が心の奥底にあるのかな？

私も若いころそんな感じだった。
自分の心を癒すのが専決だね。

で、彼女がそういったあなたの不安を癒すことができる人ならいいけど
普通は無理だから
あなた自身がどこか、なにかで
メンタルを整えた方がいいのだと思う。

鬼電やめられないときに鬼電するのではなく
通話募集してる人と話して気を紛らわせるのも方法かもしれません。

この方法も根本的解決法にはならないけれど鬼電回避は可能かもしれません。

鬼電したいけどやめれない
でもどうにかしたいなら
自分1人のグループL I N Eを作って
鬼電したくなったらそのにL I N Eするっていうのはどうですか？
通話じゃないけど、まずはそれを習慣にするように鬼電のかわりにトークに1人でぶつけてみる。

相手に鬼電してしまって嫌われたりブロックされたりされるリスクが減ると思います。

すぐにはこれで鬼電欲をどうにかできないかもしれませんが、これができるようになれば相手にも負担を減らせて鬼電をしてしまうやめられない自分に自己嫌悪なってしまうことも減って気持ちが楽になると思うんです。

その悩みが減りますように！
良い解決方法がみつかりますように！
応援してます！

過呼吸気味とあり心配です。まずは早めに受診されるのがよろしいかと思います。

端末２台で１台を相手の方と想定し、自分から自分に連絡してみてはどうでしょうか。

客観性をもって自分の行為を目にし確認することで冷静になり、どの程度良いとは言えない印象か、相手の気持ちが理解でき、執拗に連絡し続けることはなくなるように思います。

あなたの文章にもありますが、相手にも都合があり出られない状況はあります。

応答しないできない相手に執拗に連絡を
するというのは、あなたにとって無駄な行為ではないでしょうか。

もし無駄な行為を続け、結果、あなたご自身が責めを受けるような事態に陥るなどすれば、非常に勿体ないと思います。

どうかご自身のことを大事にお考えください。

趣味楽しく、資格試験の勉強が捗ると良いですね。

訴えられる可能性があります。
将来に響きますよ。
自分で制御できない中毒状態です。
受診してください、大丈夫ですよ。
あなたの未来のために。

今、その手に持ってるスマホ捨てなよ

そこまで病的なら
物理的に断つ以外の方法が思いつかないわ

人間ですから時に感情的になってみたり
消極的になってみたり犯罪一歩手前な処に来たり心配なのは相手側が不快、状況による者ですが訴えられれば
貴方の人生の問題何ですが貴方の気持ちが今、その方に行っている状態此を他に今直ぐに向けると言うのも無理と言った物が有ります。１人で思い悩んでいるととんでも無い事を考えてしまいがちです。
貴方は今精神が正常では無いんです。
病気を直す必要が有りますよ！
今直ぐに心療内科、精神科に相談を！
眠れてますか？苦しいですか？
なるべく早く行ってみて下さい。
此れからの人生を快適に楽しく！春ですよ！出逢いの季節です。頑張って👊😆🎵

精神科に行ってくださいね。

頑張ってください。

行動はよろしくないと思いますが、自分が異常(ストーカー気質で相手に粘着しがち)と自覚している点は、気分を客観視できていて良いことだとも思います。
他の方も言うように、そこまで自覚できているなら、心療内科などで専門家のアドバイスを受けた方がいいと思います。
あと、疑問なのですが、そんなに鬼電、鬼LINEして、相手にキレられませんか？
私なら、うるせー！いい加減にしろ！二度と連絡するな！とブチ切れると思うのですが。
相手が優しくて、そういうことを言わないから、行動を改められないのかな。
なんにせよ、相手の都合を考えないしつこい連絡は、いつキレられてもおかしくない行動だと思います。
専門家と一緒に改善に取り組むのが良いと思います。

ゲストさん、付き合ってなくて好きな人って書いてありますよ。

サッパリした人もいるけど、大概は若いときに同じような失敗していると思います。
こういうのって自分が痛い目を見ないと身に染みないんじゃないかな。
好きな人に避けられるとか嫌われて初めて懲ります。
自覚があるならとりあえず行動を抑えるところから始めましょう。
いくら気になってても実行しなければ、まずはセーフですから。

率直に言って出るまで鬼電、鬼LINEはやばいです。怖いです。
止めましょう。
自分の好きなことをして時間を潰しましょう。

私自身、貴方の気持ち分かります。
一度心療内科に行ってみて下さい。
少しは気持ちが楽になりますよ。
そして自分を攻めないで下さい。
まだお若いので貴方の悩んでる事は人生の何十年の中のほんの１ページなのですよ！

過呼吸まで行くなら精神科受診されカウンセラーを紹介
してもらった方がいいですよ。

治るまで誰かと付き合うの辞めたらどうですか？