彼女について

付き合って1年ほどたつ彼女がいます。
彼女は友達付き合いがとても多く、長期休暇には友達と旅行に何度か行ったり、週末飲みに行ったりと(個人的な見方ですが)結構な頻度で友達と遊ぶことが多いです。
遠距離なので、私自身と会うのは月1〜2回、お泊り1回程度です。
会う回数が少ないからか、彼女が友達と頻繁に遊びに行くことがとても辛いです。私が寂しいといえば喧嘩になり、自分も彼女も辛い気持ちになります。
私が普通に受け止めてあげればいいというのは分かっているので、現在は少しずつ諦めて(?)慣れようとしているところです。しかし寂しい気持ちを自分の中だけに留めていることがとても辛く、つい伝えてしまうことが多々あります。彼女が頻繁に友達と遊ぶことを理解してあげられない自分もすぐ寂しい気持ちになってしまう自分も本当に嫌です。
こんな時、みなさんはどのようにして自分の気持ちを切り替えてますか？

まとまりのない文章ですみません。良かったら回答よろしくお願いします。