ノンケさん依存

以前、ノンケさんの好きで相談させていただいていた澪です。

職場の元先輩で8個上です。毎日LINEし、最低でも2週に1回のペースで遊んだりしてる人でした。
告白し、付き合うことはできませんでした。理由としては、今気になる人がいるのと結婚したいからという部分が大きくありました。
ただ、今気になってる人への好きと私への好きが似ていたり、今一番一緒にいて楽しいし、落ち着く。これから先もずっと当たり前に一緒にいられると思っていたと言われました。一緒にいるのがしんどかったら、もちろん離れてもらっても平気だけど一緒にいたい、いなくなられるのが嫌とも言われました。

もともと、振られても突き放すつもりはなくて、今まで通りとはいかなくともみんなで飲みに行ったりできたらなと思っていました。
ただ、先輩は今まで通り遊びたいと言ってくれ、私もできることならLINEだって今みたいに毎日したいし、沢山遊びたいと伝え、付き合うことはしないものの以前と同じ距離感に収まってしまいました。

そんなに自分のことを好いてくれていたのかという驚きと、必要とされる嬉しさで一緒にいようとしてしまいます。
でも、実際は先輩が気になっている人と付き合えば、連絡の頻度は落ちざるをえないし、自分のことも必要無くなると思います。
それが分かっていて、とても辛いです。依存しているという不健全な状態なのも分かっているんですが、どうにも抜けられません。

似たような経験がある方はどのように、抜け出しましたか？これからも、一緒にいたいと思ってしまうので、私が依存せず友達になれるような選択肢はないのでしょうか…。