現実逃避したいとき

旅はどうですか？

サイクリングで少し遠出してみたり
電車で少し遠出してみたり
有名な神社に行ってみたり
住んでいる町でも知らないことはたくさんあったりして、シティビュウーなどで散策してみたり
近場の神社にお参りしてから仕事に行ってみるとか

わたしはそんなことして
苦手なストレス克服や現実逃避してます
最悪の場合はその場から一目散に逃げるか
入念な根回しをして以後も働けられるようにします

🐣

現実逃避しないで現実を
受け入れてみてはどうでしょかね！
ストレス発散方をあなたなりに探すんです。逃げていても仕方なくが無いです。
リフレッシュする事が大事なんです。
汗かいてスッキリしたら悩みなんて
無くなります。因みに私は
部屋中掃除してますね。
綺麗になるしなによりも無になります。
やってみて下さい。

雄大な自然のあるところに旅行する。
田舎に行って満天の星空眺めてみる。
海の満潮、干潮を見比べる。

夜の海がいいですよ
真っ暗で波にさらわれる
と言ったちょっとした怖い体験

一人の時間を増やしたらいいと思いますよ。だらだらするもよし、カラオケ行くもよし、ドライブするもよし、けっこう現実逃避と言うか、気が紛れますよ。

悩んでることを紙に書き出して整理したり
自分の気持ちをメモに打ち込んだりして吐き出したりします

文章を読むに現実逃避したいというより満たされたいんじゃないかな？と思いました。
私もそういう時期があったんですが満たされようと外側に幸せを求めに行ってガムシャラに行動してましたがほぼ満たされることはなかったですね(^_^;)
幸せは外側じゃなく内側にある、もうすでにあるものなので日記がオススメです。

たぶん自分が自分と向き合ってないから自分が寂しがっているんだと思いますよ。
仕事から疲れて帰ってきたお父さんが子供との触れ合いの時間を作らずそのまま寝るという育児放棄しているような感じかな。
自分を見て欲しいのに見てくれないから心が寂しがっている状態な気がします。

心の声をしっかりときいてそれを日記に書くことを毎日続けると心が満たされスッキリしていきますよ(^-^)

普通に実家に帰ったりしてました。
3分で帰りましたがw
親戚や身内の家に遊びに行くのはどうですか？

こんなにたくさんのあたたかいメッセージありがとうございました。これだけで現実逃避できたというかなんと言うか、世の中には優しさ溢れる方々がいるんだなという思いに心満たされました。

旅や海、神社いつも行かない場所、しかも自然たくさんのところいいですね。サイクリングでいけたら運動にもなりますね。確かに最近運動不足でもあり家と仕事の往復だけしかしていませんね。

部屋の掃除というか断捨離、計画中です。やってみます。

満たされていないのではというご指摘。100%当たりです。そうなんですよ。何もかも思い通りにいかない、ほぼ行かないってことはわかってはいますがやはり納得はしたいんですよね。自分の中に原因はあるのかもしれません。同じ状況でも皆が同じ心境になるわけではないはいですからね。

日記…以前やってました。殴り書きですが。毎日ではなかったのですが後々見て、自分でドン引きしました。暗い、後ろ向きな内容過ぎて💦そんなんでもいいんですかね？