別れた方がいいでしょうか。

すでにご自身の中で気持ち決められてるのではないですか？

彼女さんに改善の意思はありますか？
改善の意思がなければ、主さんはこれから先ずっとそれを受け入れ続けることはできますか？

＞仲がいい時ももちろんあります。
良いところがこの一文しかないので、読んでるこっちからしたら
別れた方がお互いに良いのでは？って思っちゃいますけどね〜。
「好きな気持ちはまだあると思うので」って曖昧な言い方も、もはや？

別れる別れないは置いて、同棲をいったん解消して様子を見るのもアリですね。
喧嘩ばかり、疲れてしまっている。
そういうときは、総じて距離を取った方が良いです。
何のためにお付き合いしているのか？
喧嘩したり、疲れるためにお付き合いってしているのか？

冷静になって考えてみてください。

職場環境があんまり良くないというか、仕事が上手く行ってないのが根本原因なんじゃない？
そのイライラを彼女にぶつけるなよとか一緒に居て疲れる相手と一緒に居る必要無いよみたいな当然の話はとりあえず置いといて、相手がリラックスして落ち着いている時にでも機会を見てそういう話が聞き出せたらいいんですけどね
あとPMSはあんまり酷いようなら病院行って欲しい…薬の処方を受けて症状が改善したらそれだけで対人関係のトラブルは幾らか緩和されそうですが

私も別れる前に同棲解消の段階を踏むのはアリだと思うので、主さんがあまり辛いようならそういう選択肢も考えていることを彼女さんに相談してみてもいいかもしれません
すぐに家を出て行くとかそういうことじゃなくてね

お付き合いされてどの位経つのでしょうか？
まだ付き合って浅いのであれば少しずつ歩み寄って関係構築していけるのではと思いますが、長年の付き合いとなると改善可能性に限界を感じてしまいますね(Ｔ＿Ｔ)

ラストチャンス1回と誓い合いそれで同じ繰り返しなら終止符を打とうと打診してみるのはどうでしょうか。質問者様の中では答えが決まっているようにお見受けできるので、お互いの納得いくように決断の背中を押せるように。この危機感で変われるならお二人の今後の未来も見えますし、お話を持ち掛けてみるのもよいかと思いました。