メンヘラとの距離の置き方

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メンヘラとの距離の置き方
しろ   2025/10/9(木) 14:43



  • 同性の年上の女性を好きになってしまいました。
    相手は既婚者で、最初はただの先輩後輩の関係だったのですが、だんだん特別な距離感になっていきました。

    相手は感情の波が大きく、少しメンヘラ気質なところがあり、私もそれに引っ張られてしまうことがあります。

    既婚者とこのような関係になっているのは良くないし、本当は離れたいと思っているのですが、相手を刺激してしまうのが怖くて、どう距離を取ればいいのか分かりません。

    しかも来年、実習でまた関わる予定があるので、完全に離れることが難しい状況です。カリキュラム上、そこに行かないという選択は非常に難しいです。

    相手を傷つけずに距離を置く方法、もしくは気持ちを整理する方法があれば教えてください。

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    回答(6件)
    ベストアンサー
      |2025/10/9(木) 16:30 |ID:1217349

    不倫をやめる時にはお互いダメージ食らうの当たり前

    あんたが犯した罪なんだからちゃんとバツ受けるべき。かいくぐる方法を見つけるんじゃなくてちゃんと相手と向き合って自分の行い反省して別れ告げろ。距離の置き方って落ち着いたらまた戻ろうとしてるの見え見えで嫌やし。

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    しろ 2か月前

    ごもっともなご意見ありがとうございます。

    しっかりけじめつけようと思います。

      |2025/10/9(木) 17:40 |ID:1217357

    メンヘラ扱いしてるけどあなたもメンヘラだからね既婚者とそうなるし自分は悪くないと思ってるだろうし。

    そういうとこから盲目覚ましていかないと無理だよ。実習というのが学生なのか社会人なのかしらないけど、あなたが20前半なら周りのまともに恋愛している子たち見てみなよ、自分が醜く感じるから。もし30超えてる人であるな、お察し案件だからみんな何もアドバイスなんてくれないよ。

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    しろ 2か月前

    20代前半の学生です。
    自分でもメンヘラだと思いました。
    他責気味だったかもしれません。
    反省してまともな道歩んでいこうと思います。

      |2025/10/9(木) 18:57 |ID:1217378

    傷つけずに距離を置くのは難しいと思います。
    以下の方法でも、連絡来ないと不満に思ったり、傷ついたりします。

    彼女からの連絡にあまり返信しない、あまり会わないようにして、ご主人や他の人に興味が向くのを待つ感じかと。
    いきなり減らすと爆発するから、仕事が忙しいとか勉強しているとか習い事を始めたとか布石を打ち、徐々に連絡を減らすと良いと聞きます。
    実習は日数分からないけど、他の実習生と仲良くなったりして乗り切ってください。

    1
    しろ 2か月前

    お優しい回答をありがとうございます。

    相手からから連絡がくることはほぼなく、私からも会うとき以外の連絡はほとんどしていません。

    そして、肉体関係があるわけでもなく、キスは1回だけしたのみです。

    なのに特別な距離感というのが難しいところなのですが、お互いがお互いの存在を心の支えにしており、お互いに恋愛感情と独占欲を抱いているという状態です。

    上記を書いていましたら、ただ私が連絡をしなければ関係は落ち着くのではないかと思い始めました。

    来年の実習というのは1ヶ月半同じ部署にいるというもので、この先1年間別の部署もまわりながら同じ施設内で実習するので会う機会はあると思いますが、その際は適度に距離を取り、段々と離れていこうと思います。

    皆様のおかげで決意を固めることができました。

    このような馬鹿馬鹿しい相談にお付き合いいただきありがとうございました。

      2か月前

    >お互いがお互いの存在を心の支えにしており、お互いに恋愛感情と独占欲を抱いているという状態です。

    どの程度の付き合いの長さか分からないけど、主がそう思い込みたいだけなのでは?
    体の関係が無いのもあるけど連絡頻度とかその程度で、不倫してる自分に酔ってたけど、罪悪感出てきたとか。
    まぁ、相手がガチメンヘラだとしても自業自得だと思ってダメージ受けてください。

      |2025/10/10(金) 0:16 |ID:1217518

    相手から連絡がくることはほぼない、って…
    特別とは思われてなさそう
    不倫っぽいことしてスリル楽しむために使われてたんじゃない?
    なんにせよ体の関係なくてよかった

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    あ |2025/10/14(火) 1:35 |ID:1218660

    感情の波が大きくメンヘラ気質とは
    どうゆうところがですか?

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    8 |2025/10/17(金) 22:02 |ID:1219354

    相手は結婚されてるなら
    オープンにしてないってことかな?🙄
    それなら自分も相手も傷つかずのほうが?良いのでは?っと言う話しは相手には通用しないのかな?
    しなさそうな相手の場合は
    実家とか自分の用事とか外せなくてとか?
    体調が優れないとか?
    会わない!会えない!電話も出来ない!っと言う口実をつくればよろしいのでは?
    そのうち離れていくのでは?
    普通のカップルなら
    このやり方はオススメしませんが
    なんだかややこしそうなので
    こー言うやり方もありだと思いますよ?

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