柔らかい言い方

すみません、そのシチュエーションだと単純に
「寝たいから電気消していいかな？寝る前にスマホ見てると
眠れなくなるみたいだから気をつけてね〜♪」と言い、寝ます。
なんのひねりもなくてごめんなさい(笑)

それにしても、とっても素敵な心がけ。えらい！

一朝一夕にはいかないことだと思いますが、
まずは語彙力を身につけることだと思います。
言い換える言葉を知らないと言い換えられませんから。

あとは感情的にならずにそこで踏み止まり、別の考え方はできないか、
いろんな角度からモノを見る力を磨くことだと思います。
それこそ素敵だなと思う人はどんな風に言い換えているのか、
そんな考え方があったか〜とよく観察することでしょうか。

幼稚だな〜とイラッとするようなことしか言えない相手にも
穏やかに、かつ言いたいことも言える人って憧れちゃいますよね。

ポジティブに伝える回答者…私の事かな？笑

わんちゃんさんの眠いしそろそろねよーよもシンプルで全然いいと思いますよ♪(^^)

でも、折角ですからお題でやってみますか。
本文の例の
>夜更かしは体に悪いし
も、ポジティブの言い方にしたら更にマイルドになるかなと。

「早寝したらお肌キレイになるよ〜。
電気消すね。おやすみ♡」

てな感じですかね
ちなみにハグで出るオキシトシンというホルモンに安眠効果もありますので、ぎゅーしてから消すかな。

まあ実際うちは寝室は寝る人優先で「はい、おやすみー」で即電気消しちゃいますw

柔らかい言い方というか、人って仲のいい人に甘えられたりするの嫌な人ってあんまりいない気がするので

「ねむい〜…眩しいから消していい？ねむいからはやくいっしょに寝ようよ〜」

みたいに少し駄々をこねてみてはいかがでしょうか？ストレートな物言いでも多少は柔らかくなると思いますよ(*´ー｀*)

可愛い相談ですね！
回答かぶっちゃうかもですが…

私でしたら彼女に抱きついて「ねむーい！寝るよ〜♡」ってちゅーしますね(*´ ˘ `*)
私の彼女はよく「もう少しだけ！」ってなるので、「じゃ、それが終わったらね♡早く寝たら明日も元気でいられるからね」が口癖になってます（笑）
ハートの部分は語尾を上げてます。
彼女だけにしか見せないですけど、甘える感じに言うんです。
甘え上手は伝え上手なんですって。
私はフェムですが、ボイさんでも優しめの語尾にすれば良いんだと思います。
試しに語尾を下げていただければ分かると思いますが、印象が全然違うんですよ。

で、毎日のことは無理をして優しい言い方をするのではなくて、イライラ怒ってしまう前にご機嫌な時に素直な気持ちを伝えることを心掛けています。
あと否定形を使わないこと、一般的に皆が思う拗らせ女子が言いそうなことを言わないようにも心掛けてます。

「これを言ったら相手が嫌な気持ちになるよなぁ、やめとこー」っていうのって、友達や家庭環境の影響あると思うんですよ。
でも彼女の為を思えば自然と癖も変わってくと思います♪