弱音を吐くか、明るく振舞うか

皆様ご回答ありがとうございました！
ひとりひとりにお返事ができず申し訳ありません…。

皆様の意見を参考に、先日彼女と電話した時に話をしてみました。
してみましたというよりは彼女の方から最近大丈夫なの？と聞かれたのでその流れで弱音を吐いた感じになったのですが…彼女は私の弱音を聞いてくれて、その後は楽しい話題に切り替えたり私が不安になるような話題を避けてくれたりしていました。(意図的なのかたまたまなのかは分かりませんが)
弱音を吐くのは不安でしたが、結果心が軽くなって少し元気を取り戻すことができました。
今後も彼女に負担をかけない程度に、辛いときは彼女を頼って弱音を吐いてみようかなと思います。
皆様本当にありがとうございました…！

言ってしまうか「隠すか」って言ってるくらいだから、mlさんが本音でしたいのは弱音を吐くことなんじゃない？正直全然大丈夫じゃないんやろ？言っちゃえば。相手が自分の望むような反応や言葉をくれるかどうかはわからないけど、隠したらそんな反応すら返ってこない。頭の中の「相手像」と対話するよりは、現実の相手と実際の対話をしたほうが良いと個人的には思うな〜。

相手の心の状態を慮って「今日はやめた方がよさそうかな」と思っているとき（原動力が愛情のとき）は言わなくてもいいし、「こんなこと言ったら嫌われるんじゃ」って原動力が不安のときは勇気を出して相手を信頼してみてもいいんじゃないかなと思う。あとはLINEより電話の方がいいような気もする。

自身がされてこれは良いなと思ったのは、
「聞いてくれる？」といろいろ吐き出しはするのだけど、
決して私に助言は求めて来ない友人がいました。

つまり、ただ聞いて欲しいだけの旨をあらかじめ私に宣言してくれるのです。
私が何か言おうとすると、「ううん」と首を横に振るのです。

聞くだけなら誰にでもできるし、相手に負担はありません。
それを分かりつつ、
言い終わったら勝手にすっきりしている友人を見ると強いなとも思いました。
話してくれたことに嬉しさも感じました。

私はこの方法をおすすめしたいです。
自分自身もなかなかできていませんが。。

うーん、こういう書き方は失礼かもしれないのですが疲れ過ぎている時ならイラっとする可能性はあるかもしれません。ただ、疲れている時に彼女の弱音を聞いて自分もしっかりしなくちゃ！と思える時も少なからずあります。むしろ後者の方が多いです。

そして普段なら、相談してくれたり弱音を吐いてくれるのは自分が信頼されている気がするので遠距離なら余計ほっとするし、嬉しいです。
逆にあの時辛かったんだ、と後からその事を知ったときに相談してくれなかったと分かると寂しさを感じます。ですのでやはり無理して明るく振る舞うより素直に言ってもらえた方が安心感は強いです。