自信をなくしてしまった時

私も同じ状況でした。
月並みに言われていることは全て試しました。

とりあえず落ちるところまで落ちる＆泣く
趣味に没頭する
友人に話を聞いてもらう
時が過ぎるのを待つ…

まずはそれらを試してみてください。
私は一時は持ち直すのですが、ふとしたときにすぐに引き戻され、、
それは半年経っても改善しませんでした。
今までの失恋の中でもこれは一番闇落ちかもしれないと思いましたし、
自分でも何とかしなければと感じてはいました。

そんな思いとは裏腹に失恋がきっかけで
奥底に眠っていた全ての不安と嫌な記憶が掘り起こされてしまい、
自信もないし生きるのも疲れたなと思うようになりました。
それで命を断つ方法など調べるようになったときに、
ようやく気持ちが軽くなったという感じです。
もし主さんがそこまで考えるようになったら、
いっそ調べてみると良いかもしれません。
あえて死を意識してみると、それにはまだ早いかもしれないな…と思えたりします。

あとは好きな人と繋がっているものは断つことでしょうか。SNSだとか。
そのものに疲れを感じていたんだということにも気づけるかもしれません。
今は別世界に生きているんだ…と思えるとフッと軽くなります。

いろいろ方法はあるので、良かったら試してみてください。

うまくいく恋なんかより失恋のほうがずっとずーっと多いです。
もちろんこの先も。

自尊心を失いかけるのも
みんな経験してることなので
そこは理解してください。

つらかったらたくさん泣いてください。
枯れるまで泣いたら、
自分が好きなものを食べて好きな音楽かけて、好きなもの観て好きなだけ寝てください。

こんなのを何回か繰り返せば
いつか冷静な自分があらわれます。
落ち着くでしょう。
自分の自信をとりもどすには、自分で行動するのが一番てっとりばやいです。

逆に自分を追い込んでしまうのも自分です。気をつけてください。

まみさんに良いことがありますように。