喧嘩しました

喧嘩をしてもうすぐ１ヶ月立ってしまいますが一向に解決できません。
原因は彼女が一緒にいるだけで落ち着くからと言って今までのスキンシップが全くなく、一緒にいても構ってくれなくなった事からでした。
私も傷ついたと言われたのですが、何にそんなに傷ついたのかもよく分からず、話し合いたくても、気持ちが落ち着かないから自分の好きなことしていたいと言われたりでズルズルと来てしまいました。
私の中ではもう彼女の心は私から離れているんだと、そういう思いしか無いのですが、別れを切り出されるわけでもなく、今日寒いねなどのLINEが一日１回来るか来ないかで…
このままではモヤモヤした気持ちのまま年越しだし、毎日考えて泣いてばかりで外も出れず…心がボロボロです。
どうしたら解決出来るのでしょうか？
なにかアドバイス頂けますと幸いです。

ちなみに、中距離恋愛なので簡単には会えず、彼女の仕事の時間が夜で何時に終わるのかもよく分からない状態です。電話したとしても出てくれるのか不安で…
周りには付き合っていることを言っていないので相談出来ず、心配してくれる人には精神科勧められるくらい人から見て危ない状態見たいです。