元カノと連絡をとること

彼女が元カノと頻繁に連絡をとったり泊まりで遊びに行ってしまいます。
私も旅行に誘われましたが、元カノと彼女と私の三人で行きたくないし
、私は猫を飼っているので旅行は日帰りのみか、近場で一泊早めに帰ることしかできません。
元カノと話が盛り上がってると
電話しても、LINEしても、まったく返事がこなくなるし
前にも元カノと飲みに行くからと誘われたり、やましくないから一緒に行こうよ！と言われたんですけど

そんなに元カノと楽しいなら
なぜ別れたの？と聞いたら、元カノに恋人ができてフラれたから
って言われました。

私って何？
元カノに会えない時に寂しいから一緒にいる人？
って聞いたら、そんなことはないよ、好きだからいなくらないで
と何度も引き留められて。
1人が不安だから、精神安定剤として私が必要なだけなんだろうな？
私がいなくなったら、精神安定剤になる人を探して自分に都合のいいように利用するんだろうなと思えてしまうんですが
出会った頃はとても優しくて、大切にしてくれたから好きになったけど
今はこんな状況が発覚して
なんか、悲しくて、寂しいです。
元カノに会いに行かないでほしいけど、そのこと言ってもやめてくれません。私の人生なんだから行動制限するな、自立しろ！と訳の分からないことを言ってきます。
私どうしたらいいんだろう。