依存を断ち切る方法

しんどい関係続けてたら、ずっとしんどい思いをすることになる
それって自分がかわいそうじゃない？って思って
消しました苦しかったけど
新しい出会いに目を向けたら前向きになれました

究極の選択ですが…
どうしても消せないならスマホを水没させる
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運動して下さい
朝日を浴びてランニングやウォーキング、ジムに通ったりダンスやヨガのレッスンだったり毎日数時間（有酸素運動は必須。）
依存してる暇なくなるし脳が健康になるよ

辛いですね（泣）
連絡手段を断ち切る
しか無いですね!
まずは3週間、3年たてば前向きになれます。