デブ、肥満への苦情誹謗は書き込み禁止
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筋トレしないと痩せないしリバウンドきてもっと太る。
筋トレしてタンパク質とる一週間に一度は好きなものを食べて寝不足にならないようにしながらやってたらいつの間にか痩せた。
食べないとリバウンドが来るし
肌や髪の毛がパサパサになる
それって綺麗って言えるのかな？
ただ痩せるだけが目的の人ならそれで良いのでは？
ただひたすら食べないダイエットで心も体もボロボロなんじゃないの？
ポチャのスレじゃなくて、新しく出来た頑張りたい人のスレにまで来て文句言ってるなんて… 性格も荒々しい印象だよ？
お前の言う21応援って何？
みんなでがんばろ⭐︎
キナコがおすすめ⭐︎
こんなんで痩せるとか甘い事考えてる奴が痩せない
課題に対する現実解が何か考えろ
ここは痩せたい人の為のスレじゃないの？
応援する気がない人は乱入禁止！
6はダイエットしなくても良い理由を探してる
何事からも逃げて結果を出せない奴の典型
その体型がお似合い
つーか何で〇〇を食べるダイエットなの？
サプリやらプロテインやらダイエット食品やらを食おうという精神では痩せない
嗜好品は全てやめろ
必要な栄養素を自炊のみから摂れ
あすけんをつけろ
歩け
痩せられない奴が全く理解できん
子育て中の主婦ならともかくシングルだろお前ら
子供や旦那に幸せな食卓を提供しなきゃならん主婦は高カロ不可避
私は完ビだから当然シングル、中年でも痩せるのもリバウンドしないのも余裕だったわ
既婚者擁護じゃないから既婚者は勘違いすんじゃねーぞ
何で痩せないって食べるからだろう？
プロテインは置き換えダイエットと思った方がいい。プロテイン飲んだらご飯は食べない
お前ら何で痩せないの？
プロテインは痩せ薬ではない
普通に食べてその上プロテイン飲んだら太る
プロテインも種類があってバルクアップ専用だと糖質高くなるから太る
適正な量食べて運動して飲んでるならプロテインは太らない
食わなきゃ痩せる
プロテイン太るよねー
食べたかったら動く
動きたくなかったら食べるな
ローソンの47％増量のチャーシューおにぎりとチョコシュー食べてもうた
甘いもの食べたくなったらたんぱく質とるとおさまるよ
私はいつもサラダチキン食べてる
肥満迄はいかない
例えて言うならキューピー体型です。
これ以上貧乳になりたくない。
でも痩せたい。。。
みんなでダイエット頑張ろう！
韓国アイドルがいかに少食かという動画が流れてくるたびに、「だからこんなに細いのか〜！」とはならずにむしろ 「こんなに食事制限してあんなに毎日動いてる人ですら骨と皮にならないって、痩せるの難しすぎでしょ！！」と思ってしまう。
1日りんご1個とかチキンとキャベツだけとか、鬼みたいなダンスを毎日何時間も練習してジムに通って水すら制限して、
それでも「クラスに1人か2人いる細い人」くらいの体型なわけで、
「えっ？じゃあ一般人がちょっと食事気をつけて運動しても全然痩せんくね！？！？」って絶望しかけた。
でもこのスレ見て頑張ろう（笑）
無塩アーモンドとクルミ、ドライクランベリー
チョコレート効果72%、2〜3粒で満足感を味わえますよ。
美肌効果や脳機能などにも良いので、これらで定着しました。
他
・ヨーグルトにきな粉とプルーン
・豆乳にきな粉とはちみつを入れたドリンク
・甘酒とトマトジュース1:1で、今は寒いので温めて飲んでます
・ゆで卵もおすすめです
※タンパク質とても大事です。
頑張ってください。
本当に食べたいか自問自答します。
大抵スルー出来ます。
適正体重内だけどダイエット頑張ってます！
空腹時、自分に負けそうなことがあるけど皆さんはどうやって乗り切ってますか？
良スレの予感
スレ立ててくださった御方、ありがとうございます(人”▽｀)ありがとう☆
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