元カノが、、

私は、別れたら連絡先を消し 二度と会わないので、いつまでも連絡を取り合っている人達の気持ちがよくわかりません
別れても友達としていられたら、誰よりも相手を知っているわけですから、相談事はしやすいんだろうな、とは思いますけど…
仕事で付き合いがある相手とは仕方ないので連絡を取りましたが、それ以外の人は、生きているかいないのかさえ知りません
新たに誰かと知り合った時に、不愉快な思いや心配・不安な気持ちを持ってほしくないですし
きっぱり連絡を絶てないようなら、今カノさんにフラれても文句は言えないと思います
もう、きっぱり離れることをおすすめしたいです

私もイヤですね。元カノと連絡取ってる時点で、私がそれを知ったらさよならします。不誠実だと思うし、しっかりはっきり切って、今付き合っているのは誰なのか、はっきりさせてほしいです。はっきりさせる事ができない時点で私なら去ります。

私の彼女の元カノがそんな質問者様の元カノさんみたいな感じでした。
別れたのにずるずる連絡してきて、今の彼女への不満やらなんやら言って、最後は泣いてやっぱりあなたの方がわかってくれてるね、頼ってごめんね、みたいな。
彼女も彼女で一度大切にした人が弱ってるのにほっとけっていうのかみたいな。
正直横で見ていて何度か愛想がつきかけました。じゃあその人が弱ってる限りそっちといればって思います。弱ってない私は去るからって。ただし相手が回復したって二度と関わりたくないです。

元カノとは別れて私といることを選んだくせに、弱ってる()人に寄り添って存在意義をさらに肯定されたいとか、どれだけ承認欲求が強いのかなと。

すみません、質問者様が私の彼女だったらと思うと腹立たしくて、必要以上に厳しい見方かもしれませんが...

自分があなたの今の彼女なら不誠実だなぁと思います。
内容はどうであれ、今の彼女よりもそっちを優先してるなら愛想つきます。
元カノと連絡を取るなと言ってるわけではなく、今カノといるときは元カノのことは考えない、今カノを大事にして優先する等。
元カノも彼女がいる相手にそんなこと言うのもどうかと思いますよ。
依存されてるのであれば早いうちに線引いとかないと。