偏頭痛持ちの方

わたしはたぶん偏頭痛持ちです。
薬などは飲まず、寝て治します。でも学校のときもあるし、体育もあるので、その辺は我慢に我慢してます。
あと、わたしの場合ですが、光（教室の蛍光灯）や大きい音、高い音も辛いです。
対策というよりかしてることなんですが、なるたけ動かずにいます。あと動くものを見てるのも疲れるので、ぼーっとしてます。顔も死んでます。わたしは、彼女にぎゅっとしてもらうと辛いけど心的に安定して、少し楽になる気がします。1人のときは、布団やぬいぐるみをぎゅっとしてます。すがるものがあると楽です。コリはマッサージ上手な友達にお願いしてます。

簡単な肩もみをしてみたり、配慮してみたりしてみるのはいかがでしょうか。あとは、これまたわたしの場合ですが、お腹も痛くなるので、季節や相手の方の考えによりますが、毛布とかあったりすると嬉しいです。

答えになってないですね。すみません。

私の場合は鍼が効きます。定期的に受けている時には頭痛は出ません。

頭痛歴20年以上です?
私の場合は天気など関係なくほぼ毎日頭痛があり鎮痛薬は常に持っています。

人間ドック、脳ドック、頭痛外来、ペインクリニックなど受診したり
アロマセラピー、鍼灸、リンパマッサージ、整体なども試してみましたが頭痛が無くならないです?

体質なんだなと諦め気味です。

天気で頭痛がする方は自律神経の乱れからくることが多いと聞いたことがあります。
私の友人が低気圧で頭痛があり自律神経を整える漢方やアロマなどで軽減したと言ってました。

頭痛の時は仕事や私生活だけでいっぱいいっぱいで病院に行く気力がないのかもしれませんね。

低気圧での頭痛なので関係ないかもしれませんが顎関節症からの頭痛で気付いてない方も結構いるみたいです。
顎関節症の場合は歯医者でマウスピースをすると頭痛が改善されます。

彼女さんが乗り気じゃない様なので難しいかもしれませんが頭痛外来などで一度診てもらうと自分の頭痛のタイプや対処法を教えてもらえたり
私の友人のようにもしかしたら漢方などで軽減することもあるかもしれません。

連日頭痛が続いてるときだと病院へ行くことを考える気力がないかもしれないので余力がありそうな時に勧めてみたり一緒に連れて行くのもいいかもしれません。

ささん優しくて素敵な方ですね。
彼女さんが羨ましいです。
彼女さんの頭痛が良くなりますように✨

偏頭痛持ちです。
子供の頃からで、辛い時は薬を飲んで落ち着かせる位でしたが、漢方で有名なお医者さんで漢方薬を処方して頂いてかなり改善しました。
多少時間はかかりましたが、元が酷かったので少し軽くなっただけで大分楽です。
後はお風呂でゆっくりお湯に浸かること、しっかり寝て食べること。
基本的な事ですが、日々の生活の事なのでかなり大切だと思います。
暖かくなってきてもエアコンで冷える事もありますし、ホットアイマスクをしたり冷やさないようにするのも◎。
あとは直接的な効果は無いですが、痛みでイライラしがちなので、アロマデフューザーなどで好きな香りを嗅いだりすると気持ちも落ち着きます。

整体や鍼などは痛くないように施術もお願い出来ますよ。
最初は多少は痛みもあるかもしれませんが耐えられない程ではないですし、気持ち良い施術もありますし、何より気持ちがリラックスするので悪くないと思います。
ただ、相性はあると思うので良い整体師さんとの出会いがあると良いのですが。
さ さんが、心配しているし体を大切にして欲しいからと伝えて治療院について積極的に調べてあげたりしたら興味も湧くかも。

頭痛のツボを軽くマッサージしてあげたり(専門外なので軽くの方が良いです)、辛い時に優しく接してあげる事で気持ちも落ち着きますし良いと思います。
痛いよーと言える相手がいるだけでちょっと楽になりますし！

さ さんの優しいサポートが彼女さんは嬉しいと思います。
少しでもよくなりますように…