喉を通らない
まさにタイトル通りの状況です。
特に夜ご飯が。
家族に心配されるので何が何でも食べるのですが、苦しいし、美味しくないし、ご飯が楽しくないです。
最近、彼女が私と、いずれ別れるとわりきって付き合っていたことがわかりました。喧嘩した時に彼女がぽろっと漏らしたことなのですが、約1週間経ったいまでも気にしてしまいます。いままで、すきとか離れないとか言ってくれてたのはうそだったのかなとか、実はもう他に気になる人がいるのかなとか、考え出したらキリがありません。いまは仲直りして普通にしていて、一緒にいる時は幸せなのですが、夜はとても不安になり、寂しくなります。
こんな風に言われても好きなのは変わらなくて、なるたけ嫌われないように別れるのが先になるように気をつけて過ごしています。だんだん疲れてきました。でも、好きで、別れたくなくて。
どうすればいいでしょうか。
そして、彼女のこととは別個で美味しくご飯たべれるようになる方法ってありますか？
今日もひとつ屋根の下マンガフィクションより甘い。これ実話なんですけど1巻を試し読み小春と湊 わたしのパートナーは女のひあるろん
小春と湊 わたしのパートナーは女の子マンガSNSで知り合って、オフ会して、一緒に暮らすまで1巻を試し読みAmazonのアソシエイトとして、当サイトは適格販売により収入を得ています
回答 7件
ベストアンサー→新着順付き合うというのはそろ、承知のことだと思います！彼女に執着するのはやめて自分の好きなこと見つけましょ‼️彼女いなくても、楽しめるように?
それはお辛いですね。
yさんのおっしゃるように、痩せたことで彼女に辛い思いをしていると気づいて欲しいという深層心理もあるのかも・・。お話することが解決に繋がる気もしますが。
とりあえず朝とお昼なら夜よりは喉を通りやすいなら、朝とお昼に、なるべくしっかり食べる。
夜たべないダイエットもあるくらいですから、一食抜いてもしにはしません。
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多分、頭のなかで四六時中彼女のことを考えているから、食事が上の空になるんだと思います。あと、食事を拒否することで「私はこんなに傷ついている」や「食事を拒否するという苦行を代償に、彼女との関係は望み通りになる」という願望を表現しようとしているんじゃないでしょうか（自傷することで心の傷が目に見える傷になって少し落ち着くような感じ）
美味しくなるかどうかは分かりませんが、食事中は食事に集中する、を試してみられては。お米やおかずをぼんやり食べるんじゃなくて、海外で出てきた食事みたいに「これはどんな味なんだろう？どんな食感なんだろう？」と注意深く食べてみる。お茶碗の感触、お箸を動かすときの動作に意識的になって、食事という行為に秘められている膨大な情報を全身で感じてみる。マインドフルネス瞑想の一環ですが、自分の思考で頭がぐちゃぐちゃになっている人にはよく効きますよ。食事だけじゃなくて、マインドフルネス瞑想はオススメです。瞑想中は頭のごちゃごちゃをミュートにできるので。効果は脳科学者も認めています。心配事が解決するまで美味しくはならないかもしれないけど、少なくとも食事を意識して食べることはできます。
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一人で誰もいない所でゼリー飲料や流動食を一口でも、そういうのはどうですか？
ビタミンやミネラルは主さんの暗い気持ちを支えてくれます
倒れて打ちどころが悪ければ一生歩けないなんてことも世の中あるのです
今人に迷惑をかけることは尚のこと主さんを苦しめそう
人の気持ちは移り変わります
人を変えるのは人です
覚悟ができたら腹を割って話すのも手だと思いますよ
幸せは自分で掴み取るものです
そういえば昨日電車で 即攻元気ゼリー 凝縮栄養 なんて広告も見ましたよ 色々あります 夏は本当に倒れますよ
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私の場合は何も食べない日が続いて、貧血と栄養失調で毎日フラフラ
結果、倒れました（笑）
病院で目が覚めた時、何やってんだろって目が覚めました。
食べなくていいです。
他の方の言う通り、一回食べない日々を過ごしてみてください。いつかいずれ食べない事がどんなことになるか実感しないと、食べられない苦痛は消えません。
苦しい思いをしたら目が覚めます。
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