普段から行っている口臭ケアについて

わたしは、ガムやミンティアなどのものがもともと好きなので、そのとき一瞬のケアも兼ねて持ち歩いています。
みんなわたしがそゆのを好きなの知ってるのでケアのためでもあるというのは知らないと思います。
トイレに行った時やご飯のあとにちょこっと食べたり、何時間かに一回くらい食べてます。

定期的に歯医者に行く。
虫歯チェック、クリーニング。
自信が着くよ。

私は毎日歯磨きの他にフロスで歯間まで綺麗にするのと舌ブラシとモンダミンしてます。
日中は食後に歯磨きが出来なくても､洗口液でうがいはします。しょっちゅうミンティアも食べるようにしてます。
他には月一でホームホワイトニング､3ヶ月に1回歯医者での検診とオフィスホワイトニングで清潔感が出るように気を付けています。