体型
160cmで53〜55kgって太ってますか？
重いですか？
胸のサイズが４つ目で、お腹はそんな出てないと思うのですが、太ももが異常に太い気がします。
でも、彼女は細いしむしろ太れと言います。
そういう彼女は158cmで50kgです。本人は重いと言いますが、スポーツをやっていて筋肉質なので、筋肉が重いのかなと思っています。実際、身体はとても細くてきれいです。
それに比べてわたしは、ほぼお肉だし、ぷにぷにぷよぷよです。体重だけみれば普通なのかもしれませんが、お肉な分ぷっくりしてしまっているような気がして…
みなさんどう思いますか？
PR百合、読んでる？
今日もひとつ屋根の下犬井 あゆ
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回答 2件
ベストアンサー→新着順全然太ってないですよ。
ぷにぷにぷっくり素敵だと思います。
BMIからすると160cm 54kgは約21.09ですから、普通体重です(18.5以上、25未満ならOK)。
お腹が気になるならダイエットではなく、体を鍛えてみては？ 引き締まりますよ。
あ、すみません。お腹ではなく太ももでしたね。ランニングシューズ買ってランニングとかいかがでしょうか。足鍛えると脂肪落とせます。もし走る場合は通行人や車に気をつけてくださいね。あと熱中症もね。
でも確かに鍛えていると美しい体になれます。足やお尻の形も綺麗に出来ます。体重は指針になりません！ 大事なのは筋トレですね。脚を鍛えるならスロースクワット、昇降運動、足パカ運動が良いですよ。１回１回をゆっくり重く。 筋肉が付いてから有酸素運動を足すと良いです。有酸素運動は脂肪燃焼に効果があります。しかし筋肉が無いと燃え難く身体の老化に繋がります。
あと食べないまま運動をすると骨や血液から栄養を奪います。脂肪を蓄え筋肉を削ぎます。確り食事はとりましょう。 細切れの投稿なってすみません。
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