相手に対して重すぎるのを直したい

数年前まで同じようにSNSで嫉妬の激しい重いフォロワーになっていた者です。
私の場合はもう少しエスカレートしていて、ちょっとのことで嫉妬して機嫌悪くして相手に冷たく当たったりしてました。
相手が謝ってきてもずっと気持ちが収まらずにもうしばらくツイッター見ない！と思っていても結局張り付いて常にTLの更新。
結局お互い疲れてしまい、勝手ですが私の方から相手をブロックしました。
ブロックしている間も気になってその人の呟きを見に行ってしまっていましたが、仕事が忙しくなったり趣味に没頭する時間を増やしたりで良くも悪くも充実していった結果、徐々にそのフォロワーさんへの興味が薄れ…時間はかかりましたが、2年程経った今はSNSも1日に合計で1時間程度しか見なくなりました。
やはり一番いいのはSNSから離れる時間を多く作る事ですかね。
難しい事なんですが、これが一番かなと。
誰か1人に依存してその人しか見えていないという状況は結構危険ですし、直したいというのであれば自分が頑張るしかないです。