失恋をまだ引きずり中

10日ほど前にすきなひとができたから、と別れた元カノちゃんへの恋がまだ消えません。

元カノちゃんとは五年近く付き合っていました。
遠距離でしたが毎日連絡をして、互いへの好意や他愛もない話をして過ごしていました。

元カノちゃんは先日、新しいすきなひととはうまくいったようで、お付き合いをすることになり、いま幸せだと言います。
私は私で一応気持ちには整理がついてきている、プラス、五年近く毎日連絡をしていたこともあり、恋の話はいまは聞かないことにしていますが、別れてからも普通にラインで話はしています。

ですが新しい恋人さんといまきっと連絡しているんだろうな、とか、土日はデートなんだろうな、と考えると、やっぱりさみしい気持ちになってしまったりします。

新しい友達や人間関係を作って、あまり元カノちゃんと連絡しないようにもしたいなと思うのですが、そういうマイナスの気持ちのときに作る人間関係はあまりいいものじゃないのかなと思ってしまいます（寂しさを埋めたい気持ちが大きいので、お相手に失礼かな、と思います）。

また、五年近くの付き合いがあった元カノちゃんとは結局いちばん話がしやすく、ついついなにかとラインをしてしまいます。
ゆくゆくはお互いのすきなひとの話ができる友達になりたいと思ってはいますが、まだわたしが彼女への恋を消化できません。

失恋ってどうやったらはやめに消化できるのでしょうか。
また、新しい交友関係や友達作りは、いまはやめたほうがいいですか？

よければご教授ください。