コンプレックスまみれの彼女に

目は二重の方がキレイ、太っている人より痩せてる人が素敵みたいな価値観はそもそも西洋から持ち込まれたものです。人として優れているとかその人の人間性を担保するものではありません。そういうものが美しいとか女性らしいと思うのは、結局成長していく上で周囲の人に植え付けられたひとつの価値観に過ぎないのです。
また、日本では「小顔」は褒め言葉ですが、欧米では「小顔=脳みそが小さい」と解釈されるので英語圏ではかなりのネガティブワードだったりします。一般的として扱われる価値観は実は国や文化によっても異なるものだったりします。

主さんはそういう価値観に捉われずにきちんと彼女さんという個人に向き合ってるといえると思います。みんながいいと思ってるものを選んだのではなく、主さんは彼女さんがいいから選んでるということですよね？まずは主さんがそこに自信を持つことから始めてください。

「私の憧れをあなたは全部持っている」なんて言われても困るだけじゃんね…（苦笑）
それを言うことで主さんも「自分が嫌」なんて言い出してしまうし、
何も良いことがないのを彼女さんには認識して欲しいものですね。
でも1つ言いたいのは、それで主さんも自己嫌悪に陥っては悪循環になるだけです。
彼女さんが卑屈すぎることが問題なんですよ？ご自分のせいにするのは止めましょう。

（卑屈な人のそばにいるとメンタル影響受けるし、ロクなことないなぁ）
これは私の心の声で独り言です。

主さんにできることと言えば、根気強くしつこく褒め続け、自己肯定感を上げてもらうこと。
褒めるときは具体的に。真剣に。
でも今はきっとそういう主さんの声も届いていない状態なんだろうなぁ。
あなたに無いものを私は持っているかもしれないけど、
私に無いものをあなたはこんなにたくさん持っているんだよ！
それを言っているのにあんまり伝わっていないのがちょっと寂しいな…
くらいのこと時には言ってみても良いのかもしれません。

何とか変わってくれると良いですね。
「魔法をかけてあげるのは恋人の役目」なんて素敵な考えですね。
しかし現在、魔法すらかからない状態であり、
その状態を作り出しているのは恋人ではなく、ほかでもない彼女さん自身であることは認識しましょう。
おとぎ話でいくら魔法使いやらが「魔法をかけてあげるって言ってるのに」と説得しても
主人公が魔法使いの存在を信じなければ魔法なんてかかりゃしません。
そもそも自己肯定感を上げるのは本当は自分の役目であって、他人に上げてもらうものではありません。
そこは分かった上で試みてください。

KANAさんこんにちは。

彼女さんの自己肯定感が低いというお悩み、
KANAさんはこう伝えてみてはいかがでしょうか。
「あなたが自分自身を好きじゃなくても、私のことは好きなんだから、
あなたのことを本気で好きだと言っている私を信じてみて」と。

「私が好きなあなたのことを、あなたも好きになって欲しい」と。
彼女さんご自身では無理でも、KANAさん経由で見たご自身なら、
きっと肯定的に見れるのではないでしょうか。
それがKANAさんがかけてあげられる魔法だと、私は思います。

自己肯定感が低いと恋愛って大変ですよね。私も自己肯定感が低かったですが今の彼女が私に自信を持たせてくれました。私は肌が黒く、そこまで痩せているわけでもありません。出来ない事も多く自信が無いことで相手に負担をかける事が多々ありました。自己肯定感が低いと相手を信じられなくなったりなど色々苦労しましたが、それ以上に彼女は苦労してたんではないかと。今は彼女のお陰で自信を持てています。
どんな事で自信を持てるようになったかというと
⚫︎彼女が自分のコンプレックスを見方を変えて褒めてくれた
⚫︎自分がコンプレックスだと思っていた部分を好きだと言ってくれた
⚫︎肌が黒いことをエキゾチックで好きと言ってくれた
⚫︎似合う服を一緒に見て探してくれた
などなどです。

あとは彼女自身が成長する必要があるのでは無いかと思います。
自信を持つためには、自分が自分を認めてあげられる努力をし認められる所を見つけることが大切なのではないかと思います。

KANAさんが全てどうにかしようとすると、KANAさんが負担になってしまうので、彼女が自分に自信を持てるお手伝いを少ししてあげるぐらいに考えるのが一番良いのでは無いでしょうか。

あとは好きである事を伝え続ける事が
一番大事だと個人的には思っています。
頑張ってくださいね。

みなさんご意見ありがとうございます。
とても貴重なお言葉ばかりで、気付くことも沢山ありました。
いただいたコメントの中からいくつか抜粋をして自分なりに彼女に伝えてみたのですが、「そんなのはあなたの方が優位だから言えるんだよ」と言われてしまいました……難しいですね。
これ以上どんな言葉をかけてやればいいのか、ただ好きだと伝え続けるしかないでしょうか？

1回目の投稿でも書きましたが、「そもそも自己肯定感を上げるのは自分の役目」なのです。

主さんにできることはやったのですから、
あとできることと言えば放っておくことしかないかと。良い年した大人なのですから。
私の予想ですが、そういう人ってほかのことでも卑屈ですよね。おそらく。
そのうち周りに誰も人がいなくなりますよ。
主さんだって嫌気がさして来るんじゃないかな（苦笑）
誰だって気分が落ちること、愚痴を言いたくなること、人を羨むことあります。
でも、ちゃんとした人なら周りが離れて行く空気を察したら
人が離れて行くのは嫌だし、自分自身が変わらなければ、頑張ろうって思うはずです。

「あーあ、こんな私だからみんな離れて行った～」と思うんなら、
その人はそれまでの人間なのではないでしょうか。
周りがいくら頑張っても変わらない人は変わりません。
変わろうともがいているならまだしも本人に変わる気がない場合は、
ある程度のところで見限るよりほかないと思います。

ウーン、難しいですよね。
私も顔とか体にコンプレックスがあるので、彼女さん側の気持ちも分かります。
自己肯定感が低すぎるとどんだけプラスな事を言われても響かないどころか突っぱねてしまうんですよね。

私なんて丸顔だし、鼻低いし、肌ガサガサしてるし、胸ちいさいし…みたいな事をポロッと彼女に言ってしまう事がよくありました。
でも彼女はずっと私に対して「かわいい」を伝えるスタイルを貫いていました。
体の部位のかわいさのことだけじゃなくて、行動？とか仕草もかわいいって言ってくれて、ご飯美味しそうに食べてる姿がかわいい！とか、天気が悪くてちょっと機嫌悪くしてるところもかわいい！とか
あとは見た目以外のところのちょっとしたことを褒めてくれていましたね。
早起きしたとか、仕事頑張ったとか、そういうちょっとしたことでも彼女は「すごいじゃん！」「えらーい！」ととにかくそんなとこまで褒める？！というくらい褒めてくれてました。
コンプレックスは褒められたりそこがかわいいと言われてもエー…ウソだー…となってたんですけど、単純にいつもよりちょっとだけいい事をした時の褒めは比較的スッと自分の中に入ってきてました。
彼女はそうやって卑屈バリアが薄い部分を狙って、プラスの言葉を受け止める練習をさせてくれていたのかな？と今になって思います。
これは彼女の方が年上、私が年下での場合なので、年上の彼女さんに使える言葉なのかどうかは分かりませんが…

その時だけ伝えたり・褒めたりするだけでは効かないと思います。
わざとらしくならないように、いい感じのタイミングで根気よく長く続けなければ相手の気持ちは変わってこないかなと…そもそも相手が自分で自己肯定感の低さに気づいて変わろうとしなければ難しいですが。
私も考えがマシになるまで数年はかかりましたし「こんな事言われても彼女も返答に困るな」と気づいてから自己肯定感が低い原因・改善策・同じように悩む人…ネットで検索しまくって色んな意見・話を読んでようやく、です。
根気よく、でも無理をしない程度に自己肯定感を高める手助けをしてあげられればいいんじゃないかなと思います。

そもそも人って自分の持っていないものを持っている人に惹かれませんか？
コンプレックス無い人なんていないんじゃないか？
KANAさんが好きになった彼女さん。
彼女さんがKANAさんを好きになったのと同じなのに悲しいですね。
私なら彼女さんを褒めるより『私の好きになった貴女を貴女自身が嫌いと思うのは辛くて悲しい』と伝えます。
『私の好きになった人を勝手に嫌わないで』とまで言いたいぐらい。
たとえケンカになっても泣きながらでも伝えます。
だってKANAさんの気持ち・想いが可哀想。
大好きなのに壁を作られるみたいで悲しいって思います。
爆弾を投下して、お互いに泣きながらでも向き合うことも時には必要な時もある気がします。
KANAさんの持っていないものを彼女さんも持っている。
違いますか？
そこを少し考えてみて下さい。
彼女さんの手が大きいなら『そんなことないよ』じゃなく、その手に触れられる事の幸せを伝えてみては？
彼女のコンプレックスを認めつつ逆手にとって『私は貴女のコンプレックスである⚪⚪をこうだから好きになった』を伝えるのです。
きっと私なら、そうします。

沢山の投稿をありがとうございます…確かに、どうすればいいんだと気が落ちていたのは事実ですね。彼女自身、自己肯定感が低いことは自覚してたらしいので、それに寄り添って、気持ちを伝えて、褒めたり、色々さり気なくアプローチしてみようと思います。長くなってしまうため省いていた経緯もありますが、どうして信じてくれないんだ！って自分の気持ちを押し付けるだけじゃなく、彼女をもっとリードしてあげられるように頑張ってみます。

沢山の投稿をありがとうございます…確かに、どうすればいいんだと気が落ちていたのは事実ですね。彼女自身、自己肯定感が低いことは自覚してたらしいので、それに寄り添って、気持ちを伝えて、褒めたり、色々さり気なくアプローチしてみようと思います。長くなってしまうため省いていた経緯もありますが、どうして信じてくれないんだ！って自分の気持ちを押し付けるだけじゃなく、彼女をもっとリードしてあげられるように頑張ってみます。

KANAさんのような恋人がいたらいいなぁと思いながら読みました。

自己肯定感が低い人に、そんなことないよ！あげてこ！といっても、彼女にとってKANAさんは「女として上」なので、持ってる人に言われても・・・と卑屈になってしまい、そういう気持ちをKANAさんにぶつけるが故の「安心して女でいられない」なんだと思います。

自分が負けている（と思ってる）相手に、そんなことないよ！私は貴女が好き！って言ってもらうことで安心して愛を確かめているのだと思います。無自覚に甘えてるし、KANAさんのこと大好きなんだと思いますよ。

彼女が自己肯定感の低いことを言ったら「貴女は自分のことそう思うんだね」と、一度その考えを受容して、でも私は貴女大好きだよ！最高の彼女で幸せ！と伝えるのもいいかなと思います。お幸せに〜！