恋をするとどうなりますか？

正直恋愛と一言で言っても、友人関係と同様に複雑な人間関係のことを指すので言葉で説明されて理解するのは難しいだろうなと思いました。

ただ相談主さんは恋愛が何なのかを知って、友人たちとの輪の中で浮かない方法を求めているわけですよね。

・恋にのめり込む友人に対して、どうしてそう熱中するのか理解ができないという態度をとってしまう

・友人は恋心という秘密を仲間だけに共有しているのに、同じような恋愛の共有ができず、信用されてないと疑念を抱かれてしまう

大きくはこの2点が問題なのかなと思いました。

前者はその友人自身に寄り添い、理解はできなくても尊重してあげましょう。その時々の感情に寄り添うことです。悩み相談も解決を求めてるというよりは、感情の拠り所が欲しくて話していることの方が多いですから。

後者は厄介ですよね。同等の秘密を差し出すようなことを求められているわけですから。
だからといって適当に好きな人を作るわけにもいかないですし、下手にわかっているふりをするのもいずれはボロがでます。

もし本当に友人たちと一緒にいたいなら取り繕わずに「恋愛がわからない自分」を曝け出してみるといいんじゃないかとは思います。
そこまで曝け出せる関係じゃなく、ただ1人になりたくないというくらいの関係であれば、前者に真摯に対応するだけでいいと思うのです。

わからないことをわかるフリをする必要はないし、人間関係を維持するのはとても難しいことですが、うまくいかなかったからといってそこで全てが終わりじゃありません。
もしかしたら明日恋に落ちる可能性もありますし、恋愛せずとも楽しく生きることもできますよ。
即効性のある回答ではありませんが、なにかの参考になりましたら。