彼女との性行為について

初めての彼女と付き合って7ヶ月になります。これまで挿入ありの性行為をしたことがなく、今の彼女が初めてなのですが、先日の挿入で出血してしまい、それ以来ちょっとトラウマになっています。シーツがまあまあ汚れてしまうほどでした。生理前なのが関係しているのかどうかはわかりませんが、出血は翌日には治りました。

先日出血する前にも何度か中はしてもらったことがあるのですが、私が慣れてないのかあまり気持ち良くはありません…。最近慣れてきたかな?と思った矢先、出血してしまい彼女との行為が少し億劫に感じます。

彼女は何人か元カノも居て、経験もそれなりにあるらしいので言いづらいです。
どうやってやんわり伝えるのが良いでしょうか？