深夜になると根拠のない自信が湧いてしまう

ヘタレすぎて一度も告白したことが無いんですけど、深夜になると気持ちが大きくなりなんだかいけそうな気になります。
ですが、恋愛以外で深夜の謎の自信により失敗を重ねて来たので今のところ告白実行までに至ったことはありません。
日中になるとあの妄想は非現実的すぎるから行動に移さなくて良かったなとなります。
深夜テンションに任せて気持ち伝えるべきでしょうか。
また、皆さんはどれくらいの好きで告白しますか？
長年恋愛をしておらず、好きという気持ちが分からなくなっており皆さんの告白の指標をお聞きしたいです。