元カノを2年引きずってます

わたしもよくひきづります。
見方によっては気持ち悪いですが、ちょっと変えればそれだけ好きだったということでいいのではないでしょうか。

また、申し訳ありませんが、今回は原因は主さんにあると思うし、責める方もいらっしゃるとは思いますが、わたしも不安になったりすると試すようなことを言ってしまうので、気持ちはわかると思います。

ちなみになぜペアリングと思ったのでしょうか？ペアっぽい装飾だったのですか？それか、恋人を匂わす投稿があったのですか？
なにもないならただつけてるだけかもですし、もう一度告白してみてもいいのではないでしょうか？
でも、傷つくことを言われるの覚悟の方いいと思います。

また、自分から出会いを探しに行くのも大事だと思います。イベントとかバーとか何回か行ってお友達ができたりすればそのつながりでとかもあるのではないでしょうか？

回答になってない気がします。なってなかったらごめんなさい。

余裕で引きずってますよ

私も同じくらいの期間引きずりました。
私の場合は付き合ってはいませんでしたが、軽率な発言が原因で片思い中に疎遠になりました。
自分の言動を悔やんで悔やんで反省し、たまたま再会したときに友人に戻れました。
今でも仲良くしています。

自分の言動を鑑みて反省しない限り、ずっと前に進めないと思います。
自分が原因だと思っているのなら、傷心する前に反省して自分の言動を直してしまえばいいです。
私はそうしたら「件の発言をするような人間は嫌われて当たり前だな」と思うようになり、自分の傷心よりも相手への罪悪感が勝ちました。
未練が全くなかったわけではありませんが、自分の中で納得した感じです。
前の彼女さんのことは残念でしたが、時間と共に落ち着いていきます。

私も全く惚れっぽくなく（デミセクシャルで調べてみるといいかもです）、反省してから5年ほど好きになる人は現れませんでしたが、今は好きな人がいます。
その人には前の反省を活かした言動をしているので悪い感じではありません。

今は不安でしょうが、後になってしまえば「あんなこともあったな」で終わりますよ。
大丈夫です。

今別れて3年目ですが、次の人見つけてと思いますがどうしても元カノと比べてしまいますね。新しく付き合う人にも失礼になることなので、元カノ以上に好きになる事はないなと思っています。

周りにはそれだけ引きずる人はいないので、ちょっと仲間がいる感覚になれて嬉しいですありがとうございます←

十数年前に別れた彼女の事を未だに思い出しすよ！ほんとに好きで、別れた時はAさんのように連絡先を消し、一切連絡を絶ちました。今から考えれば、自分が傷つくのが怖かったんだと思います。それから彼女はできてませんし、今では結婚して子供もいます。それでも、その彼女以上に好きになる人は今後できないだろうなと確信しています。なので今ではその人に出会えて良かったと思います。
Aさんも忘れられない間は辛いと思いますが、必ず忘れる時はやってきます！そして、そんな大事な人に出会えて自分はラッキーだったと思える日が必ず来ますので、前を向いて、自分の道を進んで行ってください☆

人によると思いますけど、オフ会は今充実していると思うので参加しつつ逆に一人の時間を楽しんだらいかがでしょうか？好きな事を伸ばしたり新しいことしたり。
正直、出会いは何度か必ず有ると思いますよ。だからそれは大丈夫だと
思います。

私も試し行動で疲れさせた経験があります。
色々な事も複合的に交わり捨てられました。

もし元恋人さんに新しい誰かがいたとしても、
あなたとお相手さんが一度お別れしたように、一生添い遂げるかどうかわかりませんよね？
それでも待ち続けていく！そんなに大切な人であれば待ってみたらいかがですか？
何か行動を起こすのも1つでしょう！
ご自身が納得して諦められるまで想い続ける、それも有りです☺️

引きずるという考え方より、待ってるだけだよ！とか発想の転換もきっと必要ですよ😊
こういう私も元恋人を忘れられずにいる1人です笑