恋人からの返事がない

恋人からの返事が来ません。
毎日連絡を取り合っていた遠距離の恋人から連絡を無視されて4日経ちました。
まだ4日だよ？って思うのですが無視されるほど気に触ることしてしまったかな……とすぐ不安になる気質なのでネガティブな気持ちがぐるぐるします。

SNSでも彼女とは繋がっていて元気なのは確認してるので安心なのですが、ただ彼女が生理中でイライラしててその時に私が楽しそうにしてるのが嫌だったのかな…とか私が体調悪くて返事を次の日にしてしまったのが嫌だったのかなとか…頭の中がそればかり浮かんで更に凹みそうです。(返事がなくて寂しいのは表にまっっったく出してません)

相手の返事が来てないのに連絡するのはやっぱりまだ早いですかね？もう少し連絡を待ってみるべきでしょうか？
あと参考に、毎日連絡を取られてる方はどれぐらい返事の期間が空いたら不安になるか聞きたいです。