倦怠期の乗り越え方

彼女と付き合って半年が経ちました。
知り合ってから友人としていたころから1年以上、毎日メッセージのやりとりをしています。
2ヶ月ほど前からメッセージの量がかなり減り、お互い仕事の時間が噛み合わないので、だんだんすれ違ってきているのではと感じます。
今まではメッセージで隙間時間でも話をしたり、少しの時間でも会って話したりしていましたが、その機会も減りつつあります。
月に1度は必ず会って出かけていますが、以前のように気遣う態度が少なくなってきました。また、レスで3ヶ月経ちます。

どうしても以前と比べて寂しく思ってしまう気持ちはありますが、相手に伝えるのも申し訳なくて、率直に伝えることができません。

相手に合わせて連絡頻度を減らし、他のことに目を向けて、重荷にならないようにこのまま努めるべきでしょうか。
同じような経験をした方がいらっしゃれば、いい対処法や経験談をお聞かせいただきたいです。