別れたときの心の持ちよう

１０年同棲していた恋人に
仕事や趣味もうまくいかずメンタルが不安定になっている、
前から経験してみたかった一人暮らしをしたい、
一人暮らしをちゃんとこなして、経済的にも自立できてると実感したい（生活費を私が多めに入れているのも引け目に感じていたそうです。収入面や在宅ワークなので多く入れるのが当然だと思っていますが…。向こうはちゃんと仕事してる人ですし自立してると思うのですが、いい大人が一人暮らししたことないのは如何なものか…という考えがあるようです）
私のことは嫌いじゃないし人として好きで家族だと思ってるけど、恋愛的な好きかわからなくなったから一度友達に戻りたい、たまにご飯に行ったりはしたいと言われ、実質振られました。
別に住むのはいいけど、嫌いじゃないなら別れなくてもいいのではと言いましたが、恋人とかそういうのを全部一度リセットしたい、考える余裕がないといった様子です。
二人で住むのに良い条件を探した結果、恋人の職場から遠い物件に住んでいたことも毎日の通勤がストレスだったそうです。
私はまだ好きですが、恋人が元気になるためには別れないといけないなら別れると言いました。

私は今の賃貸が満期になるまで自宅に住む予定です（向こうが先に引越し先を探してもらう予定）
彼女の顔を見るとつらいのでしばらく実家に帰ろうと思っています。
また復縁できたらいいなと思う反面、別れの理由が喧嘩や相手のことを嫌いになったとかわかりやすい理由じゃないので、このまま私がいなくてもいいやとフェードアウトされそうでつらいです。
反面、私のことをいらない人は私にとってもいらないんじゃない？と、10年付き合ってきたのに薄情な考えも浮かんできて自分が嫌になります。
こういうときどうしたらいいのでしょうか。
とにかく目の前の仕事を終わらせたいのに手につかないのをどうにかしたいです。