「寂しい時の対処法」という相談をした者です

病院に行く勇気が無いのも、病気の証拠！
病院に行くことって、大したことでは無いから、さっさと行っちゃいなさい。

気持ち的に楽になりたいんでしょ？

お医者さんの意見を聞いて自分でいろいろ判断すれば、色々な気持ちが楽になるよ。

病院なんて気軽に行けばいいと思いますよ。
風邪かな？と思ったら内科にいくのと一緒。

自分はACではないですが、心療内科や精神科に行くのにあんまり構えすぎても良くないと思います。
普通の病院でも先生によって診断も違ったり相性もあったりしますし、心療内科も一緒。
心の問題は先生やカウンセラーとの相性も結構大事だから、人柄や治療方針がが合わないなと思ったら他にうつるとかしてもいいしね。
カウンセリングに行ったから、病院に行ったから先生やカウンセラーが治してくれる訳じゃなくて、根本的に解決するのは結局自分だから、自分がモヤモヤを解決する為の糸口だったり考えるきっかけをくれそうな人と出会えるのを目標にしてみると良いと思います。
風邪のようにお薬飲んで寝てれば治るとか簡単な問題でもないから、人それぞれ解決までの時間も違いますし付き合い方も違います。
もし病院やカウンセリングに行っても合わないと思ったり、なかなか気持ちが変わらなかったりして、治らないどうしよう…となってしまうと余計に焦って辛くなってしまうかもしれないので、ちょっと行ってみようかな？ダメなら他のとこ行こう！と気軽な気持ちで行く方がいいと思います。

そもそもここの人達はあくまで他人だから、あなたACだよ病院行きなよ、みたいに無責任に決めつけたり勧めてくる人もいたかもしれない。それも想像だしね。
あなたがそれ自体もそこまで深く受け止めて追い詰めて考え込まなくても大丈夫だよ。

本当に病気であってもなくても、病院で治療するにしても自己流で解決するにしても、どの道でも焦らずゆっくりで大丈夫。

はじめまして。

ACは病名ではないので、先生との話によっては「受け入れてもらえない不安」が増してしまう危険もあります。

・どんな時にそうなるか
・そうなった時の心身の様子

などの現状をメモしていくとよいかもしれません。
何が要因だとしても過去は変えられない、症状を緩和させるのが目的なのであれば、その診断を医師に委ねてみるのもひとつの道かと。

精神科には行かない方が良いよ
100％何かの病名をつけて薬漬けにされるから
医原病って調べてご覧

参考になればと思い、自身について書かせて頂きますね。

とても素敵な女性と出合い、1年半年くらいお付き合いしました。ずっと一緒にいたいくらい大好きでした。

けれども理由はよくわからないのですが、彼女にはとてもよくしてもらえていたにも関わらず、どんどん自分が不安で不安定になっていってしまいました。一つには彼女が既婚で旦那様とも関係が良さそうに感じられ、旦那様の方を何事につけ優先しているように感じたりしたからかもしれません。とても愛されていると感じる時と、ぜんぜん愛されていないと感じる時が交互にあって、すごく大切にされていると感じる時とこの人にとって私はどうでもよい存在なんだと感じる時があり、自尊心も安定感もよれよれになりました。

今まで何人かの人とお付き合いした事がありますが、いつもこんな形に不安を感じたりはなかったです。

結局、私は耐えきれずに自分からお願いして別れてもらいました。今でも彼女の事を考えるとこれで良かったのかわからなくなるし、今でもとても惹かれています。

離れてみて、彼女も私の事を、優先順位はともかくとして、好いていてくれたように感じています。

両想いだったのに私から別れてもらったなんて、私は間違っていたでしょうか？

彼女は不器用で、私も不器用でした。
今でもとても残念です。

そんな経験がありましたので、主さんの場合も、もしかしたら何かの彼女の言動を不安に感じたりしたからで、心療内科に行けば治るという心の風邪ではないかもしれません。

心療内科自体は内科同様、必要と感じるならいらしてみるのもありだし、抵抗感があるならやめておくのもありだし、投薬ではなく、カウンセリングだけにしたり、いろいろな関わり方があるように感じます。

長々失礼いたしました。

主さんが安定した幸せなお気持ちになれますように。

私も、失恋から、パニック神経症になったので、参考までに、おすすめの病院を！

大学病院の心療内科が、おすすめです。
最先端のカウンセリングが受けられます。

大学病院の初診料は、一般病院より高かったりします。私の時は、6000円くらい。
なので、町の心療内科に一旦、診察してもらって、大学病院に紹介状を書いてもらう方法もあります。

ご参考までに。

医者を頼るのは、恥ずかしいことでも何でもなく、特にカウンセリングは、自分の価値観を支える手段です。恐れず、どんどん診療に行ってください。

「自分は愛されることはない」そう思い込む女性を救う方法はただ1つ。人類を滅亡させることだ。