どうすれば自分の気持ちを落ち着かせるんでしょう

下心みえみえで接してるんじゃないかなぁ？
雰囲気作りしてる？
したくなる雰囲気作り、旅行に行ったり、映画を見るとか、ちょっとなHな想像させるとか。

他には、本当に相手のことを思ってますよってな感じの行動をしてますか？
疲れてると思ったときは、率先して動くとか、愚痴を聞いてあげるとか。また具合悪い時にも先に察してご飯買ってきたよとか、お迎え行くよ！とか、好きだったなこれと思うものを突然買って帰るとか、色々出来るけど…

後は、相手が恥ずかしいと言っているのはホントだと思うけど、実は、自分が思ってるより、痛がってたとか、自分が下手くそだった。または、相手にやってもらいすぎたってこと無い？
そこら辺を勉強してやさしく接するとかね。

案外一緒にいるだけで満足の人かもしれないけどね。
その、場合は駄目なら！趣味に没頭しないとダメだね。