皆さんがや垢抜けるために努力していることを教えて欲しい
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早寝早起き。
笑顔の練習🐈️。
排泄のためにカマを飲む事
シカト
早朝5時に起きて、ポケモンGOやりながら散歩かジョギング。
通勤時間中に語学勉強。
ジムにも通いたいけど、会員費とか高そうだな～と模索中。
オススメのジムとかありますか？
最近はパーソナルジムに通いはじめて、筋トレ頑張ってます！
姿勢が悪いのか下半身太りなので綺麗なお尻と太ももになって夏を迎えられたらなと
あとは肌ケアです
栄養、睡眠、保湿を心がけてます
ダイエット(適度に筋肉もつける)
髪質大事！ってことでヘアケアを念入りに
オシャレなファッション、正しい姿勢になるためにストレッチを1日に何回もやる。
週６ジム通い
髙タンパク低脂質の食事
寝る前のスキンケアとストレッチ
少しスリムな体型維持
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