心の沈め方教えて下さい

私は苛立ちが最高潮に達するとものに当たってしまいます。生活に支障無い程度に枕殴ったり、怪我が怖くなければ固めのものを殴って壊したり。ストレス発散の一種なので、オススメとかではありませんが案のひとつに入れてもいいのかな、と。

私は苛立ちが最高潮に達するとものに当たってしまいます。生活に支障無い程度に枕殴ったり、怪我が怖くなければ固めのものを殴って壊したり。ストレス発散の一種なので、オススメとかではありませんが案のひとつに入れてもいいのかな、と。

振られた原因が分かりませんが、好きだった相手を殴りたいくらいの気持ちって怖いです。
無理矢理忘れるしかないんじゃないですか？

殴ると捕まりますよ。

元カノの為というより、ご自分の将来を守る為、いま自分が怒りを感じている事をノートに書き出してみてはいかがです？100個書いてやろう！くらいの気持ちで。

そのうち似たような事が重なってると思うので、自分の怒りの原因が何か客観的に理解すると感情も落ちついてくると思います。

あの時振って失敗だった！！と、元カノに思わせるような人になるのが、最大の復讐かと。

辛いですね。
自分だったら友達に話して怒ったり泣いたりして発散するのが1番手っ取り早いかなと思います。

ちなみに敢えて使ってるので無ければ心を「静める」又は「鎮める」が正しいです。

皆さん、コメントありがとうございます。
別れた理由は元々、彼女に二股をかけられてて最終的にはわたしを選んでもらえなかったという悔しさなのかな？
私を好きだと言ってくれてたのでそのまま信じていたし、私と彼女と彼女のもう1人のお相手の方ともお話をしましたが、彼女のもう1人のお相手の方は断固として別れない‼︎だったので、彼女自身色々と疲れてしまったみたいです。

今は、波があって腹立つ時と悲しい時と自分強くなれ！っていうときと……
そんな感じですが、時が経つのを待ってゆっくり進んでいこうと思います。
間違った関係だったので友達にも話せず、この場をお借りしてしまいました。
コメント下さった方々、ありがとうございました。

まぁまぁ。二股かけるような人こちらから振ってやりなよ。
(気持ちはすごく分かりますが！)
なにが疲れただよ、あなたが引き起こしたことでしょう？
呆れた。。うん、すっかり覚めました。さようなら。
くらい言ってしまえば良いと思います。

無理に忘れる必要はないし、無理に鎮める必要もないと思う。

どう考えたって相手にムカつくのは当たり前だし、二股のもう片方はこのこと知ってて付き合ってんの？はぁ？くらいの気持ち持っていていいだろうし、
絶対忘れてやんない、いつかどっかで顔面突き合わせたら今のお前の彼女不幸ですね、私は二股女と別れられてよかった！って言ってやりたい、

くらいの気持ちあっていと思う。
精神的に殴って殺されかけたんだからやり返すくらいでいい。

私の場合は何かをして無理やり忘れようとしました。
でもフラッシュバックみたいなのになったりしたので思い出したり怒ってしまったとき
紙に書いたらわりとよかったです。
書き方も誰かに見せるような(わかりやすい)書き方だとなおいいと思います。

ノートに気の済むまで呪呪呪呪呪呪呪…と書きためました。三代先まで呪うつもりで。その人を色んな方法でコロすような絵も描いて満足しました。意外と体力を使って疲れて眠れます。トラウマは消えませんが、そうこうしているうちに時間が経過し過去のこととして見れるようになってきます。呪いならば法的に罰することができません。その代償は何らかの形で支払うことになりますが、誰にも迷惑をかけることもなくスッキリしますよ

次行きましょう。
きっと来年は良い出会いがありますよ。

因果応報。
お相手にはそれ相応の未来しかありません。

怒りは収めて笑顔で。

愚痴専用オプチャ有りますんでそこで
思いっきり感情ぶつけて下さい。

私でよければ話聞くよ！？
箱根とかまでドライブでも行っちゃう？

って、私があなたの友人なら誘うけどな。
車の中で散々愚痴聞くよ(笑)
で、美味しいもの食べて帰ろう！

おつかれさま！

皆さん。本当にありがとうございます。
元気出ました‼︎
来年、良い年にします(^^)
ホントにありがとうございました。

みんな。良いお年を☆