なぜ愛が重くなる？

メンヘラと価値観は別問題だと思いますが……。
重いと感じるのは愛情重視の価値観を押しつけるからでしょうね。

愛情を重視した価値観に触れたいなら、純文学寄りの恋愛小説とか、詩とかが参考になるかもしれませんね。
それこそ彼女に好きな作品を教えて貰ったりすると良いと思います。
あと愛着障害について書いてある本を読むのも理解の助けになるかもです。

私は自分のことを(多分)メンヘラだと思っていますので、個人の意見を述べさせていただきます。

いわゆるメンヘラは、結局は自分のことが一番好きだから相手に迷惑をかける行動をしてしまうのだと考えています。そして精神的に幼稚だからです。
愛し方や恋愛観は人それぞれだとは思いますが、相手のことを尊重せず自分の欲を満たす為だけの行動(振り向いて欲しい、等)を
頻繁にしてしまうから、相手からは重いと感じられるのだと思います。

多くの人は「アレ？今の自分の発言って相手からしたら嫌だったかな？」と少なからず気にしたり改善しようとする事があるかと思いますが、
メンヘラは精神年齢が低いので、まずその発想に至らないか、頭のどこかで分かっているのに「私が何をしても受け入れてくれるくらい愛してくれないと」というようななめ腐った根性のせいで態度を改めないのだと思います。

あくまで個人の意見です。

重いのとメンヘラは同義語ではないよ。
人と付き合う事でさえ重く感じる人だっているんだから。出会い掲示板でも重めの文の人いるけど、それだけ真面目って長所。

メンヘラと出会った事ないから分からないけど、裏で病んでるならほっとけばいいんじゃない。

愛着障害者=メンヘラならまだわかる。
精神障害者=メンヘラは違うと思う。