【yosuga】ピラティスで姿勢を整えよう＠渋谷
終了 オフ会（30人未満） 2025/06/17（火）6:30 PM - 8:00 PM
企画者：なを
最近、よく「ピラティス」という名前を、目にする方も多いのではないでしょうか？
しかし、最近流行りの「ピラティス」のイメージだと、ひょっとしたら、
「マシンをつかって、がしがしボディメイクをする！」という運動という印象をもっている方もいるかもしれません。
それもピラティスの一側面かもしれませんが、本来は「コントロロジー」といって、自分の体と心をコントロールする「学問のエクササイズ」なんですね。
今回は、マットの上で自分の体を「感じて」
動きや呼吸を「コントロールして」
姿勢や体を「スッキリする！」時間を共有しましょう！
ちなみに、レッスン中は自分にだけ集中するので、他の方とお話をする時間は、ほぼありません。
もしよければ、レッスン後にご飯（お酒とかも）ご一緒して、いろいろコミュニケーションをとりましょう。もちろん、レッスンのみでも大丈夫です。
スケジュール
集合時間／場所：
東京都渋谷のスタジオ ※詳細は参加者にお知らせします
・18:30 開場
・18:45~19:45 レッスン
・20:00 退出
※その後、希望者でご飯にいきましょう！
・参加費用
参加料金→2,000円
マットレンタル220円
※マットレンタル希望の方は備考欄にご入力ください
・用意する物
部員証(二回目以上の方)
動きやすい服装(シューズは不要)
ヨガマット(レンタルマット別途申し込み）
水分
・キャンセル規定
開催日３日前以降キャンセル料1000円
→詳細、お申込みはリンク先の「スケジュール」をご覧ください！
https://yosuga4l.jimdofree.com/