失恋したのに泣けない

泣いてストレスを発散したいのか、泣かなくてもいいからどうにかしてストレスを発散したいのか、どちらなのかによる気がしますね。

泣きたいけど泣けない時、私は「今現在の悲しみではなく全然別の物事に対する悲しみを引っ張ってきて泣く」という手をたまに使います。
私は生身の人間が主役のドラマでは全く泣かないのですが、動物が主役のドキュメンタリーやフィクションを見ると一瞬でバチ泣きするという特徴があります。
理由は問わないけどとりあえず泣いてスッキリしたい時は、自分の特徴を利用してストレス発散をしています。
相談主さんにも何か、泣きポイントみたいなものは無いでしょうか。

泣かなくてもいいから発散したいというなら、私的には走ることは結構オススメかなと思います。
ジョギングは息苦しくなったり足が疲れたり負荷が高いですが、そのぶん気が散って物事をあまり深く考えられなくなりがちだと思います。
呼吸に集中し汗をかいたあとは、なんとなくスッキリするというか気持ちが新たになったような気がしますよ。
私はかなりの運動音痴で運動嫌いですが、気分が晴れない時だけは自分からジョギングすることにしています。