彼女にイライラする

主さんがDV体質なのかは知らんけど、
特定の人にだけイライラするんなら、
いわゆる「生理的に無理」ってだけなのでは？

その原因を言語化できた方が自分のことを理解できるけど、
できなくてもなんかイライラするんなら一緒に居続ける意味もないと思います。
世の中には、合う人と合わない人ってどうしてもいますから。
それだけだと思います。

職場で周りをイライラさせて嫌われる人がいましたが、もしかして、根拠のない自信があって、自分は悪くないのに叱られたと思って反省しない人ではないですか？
その人は、善意で注意した人にも不服そうにして、口ではすみませんと言っても心から反省している風ではなく、すぐにまた繰り返す上、被害妄想があって被害者意識が強くて、誰からも相手にされなくなってました。
今思えば空気が読めない発達障害だったのかもしれませんが、近くにいたらこっちがおかしくなりそうでした。
理解して付き合うのは相当大変な相手だと思うので、自分を大切にすることを忘れないようにして、がんばってみてそれでも無理なら離れてもいいと思います。
別れた後、素直な性格で大切にしてくれる人と出会ったら、心から安らげて幸せを感じると思います。

元カノが同じタイプでした。
今考えれば根本的な価値観が大きく異なりましたし、人に対する態度等も何を大切にしてるか違いました。
メールやラインだと声の温度が伝わらないので直接会ったときに「これは嫌だった」とか伝えた方が分かりやすいこともあります。

たつ鳥跡を濁さず。別れたいなら綺麗に別れてはいかがでしょう。
相手の良さも楽しかった思い出も、別れないとわからないと思います。

なんて酷い人なんだ！とのことですが、具体的にどんな「酷いこと」をされたのですか？
人間と人間の付き合いですから、噛み合わないことも当然あります。
彼女は本当に酷い人なのでしょうか？

察してよ！わかってよ！なんでわかってくれないの！？とヒステリーを起こすような態度にも問題がある気がします。

似たような経験があります。
今思うと相性が悪かったんだと判断してます。私は一緒にいる時に何だかいつもよりイライラしてしまったり、自分が自分じゃないような感じがして自己嫌悪になりました。相手の悪気のない天然な行動が元でイライラしてしまうので、中々文句も言えずストレスが溜まって爆発と言った感じでした。

自分に原因があるのかな？いやいやイライラさせる相手が原因？と色々悩みましたが、付き合ってると自分のことを好きになれない相手より、穏やかでご機嫌でいられる相手の方が潜在的に相性がいいのかなって思います。恋愛はチームワークで、その相方との相性は人生を左右するくらい大事だと思います。怒りんぼな自分になってしまうより、穏やかでいられる相手の方が幸せですし。

相性は悪いけど一緒にいたいという情熱が生まれる程ではないなら、この関係は私だったら終わりにします。主さんが心穏やかになれて、幸せになれますように。

元カノが発達障がいで、そんな感じの関係になったことあります。その時は診断されてなくて、私もどうしていいかわからなかったです。そして、元カノも何度同じことをしても謝らない。反射的に言い訳ばかりされて辛かった。怒られるのが怖くてパニックになってたと後日話されて、心身ともに疲弊してました。あの頃はなんなんだ、アイツは。と、常にイラついてましたね。あれはカサンドラ症候群だったんじゃないかと、今では思います。

誰しも攻撃性っていうのかな、どんなに温厚でもそういうものはあると思います。真面目で正しいことに執着する人ほど攻撃性が高い気がします。それが他人に向くか、自分に向くかは人それぞれです。
また、いじめられやすいというか、色々な理由があって言いやすい人がいることも事実だと思います。コミュニケーションに難がある障害など、集団で下に見られやすい何らかの理由です。スケープゴートになりやすい人ですね。でも、それをドMだから云々というのは違うと思います。暴力を心から嬉しがる人はいません。信頼しているSMパートナーから受ける傷と、人生において通りすがりの人達につけられる傷は、全く異なるものです。何だか暴力を正当化しているような言い方で、個人的に嫌だなと感じました。
この場合、イライラの大体のパターンが決まっているんですよね。喧嘩する理由も。自分がどんな時にどんなことにイラついて、相手にどうしてほしいと思っているのか。自分は相手にどんなことを伝えて、相手はどう対応しているのか。記録をつけて、第三者に客観的に見てもらうと学びがあったりします。その状況になるのを避ける等、対策がとれるので。あっ！でも、別れるんですよね。お互いにエスカレートするんで、早めにお別れになった方がいいと思います。

暴言・暴力をしていい理由なんてないですよね？相手のせいですか？大切な人を傷つけられたとかなら別ですけど。
イライラしていたり、冷静さに欠けているときこそ本性がでます。つまりそれがあなたの本性です。今まで出てこなかっただけでDVの気質はあると思います。
あと自分のこと温厚とか平和主義って言う人って、そうなろう、そうなりたいとしているだけで本質的にはそうではない気がします。